2、上午10点左右：此时正是工作压力大的时间，多数人会感到心情烦躁。如果这时适量吃水果，它的酸甜滋味可让人感觉神清气爽，有助于缓解紧张和急躁的情绪。3、午餐后1小时：此时吃水果有助于消食，而且适合吃富含蛋白酶的...

基本上水果是在两餐之中吃比较好，饭后2小时，饭前1小时。在英国有这样一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜...

午饭前半小时。下午茶时间。晚上睡觉前半小时吃苹果。口渴的时候不易吃水果，要喝白开水。

1、要按照每个人的作息规律来看。如果你每天作息很规律，早睡早起，按时吃饭，那么吃水果的最佳时间是午饭前一个的小时。如果作息不太规律，起得比较晚的话，苹果可以和早餐一起吃。2、要掌握一天中吃苹果的最佳时间。上午吃...

如果上午错过了,下午3点左右也不错,又可以缓解下午疲劳,如果只能在晚上吃,那要选择晚饭后1小时。待其他食物消化后,才利于水果吸收。不过上午是水果吸收的黄金时间哟,最好上午吃啦。本回答由网友推荐已赞过已踩过<你对这个回答...

早上吃水果，所吃的水果就如黄金的价值；所以最佳食用时间是9点-10点左右。中午才吃，就只能等于银；至于晚上吃水果，就仅与铜等价了；晚上人体只能吸收水果中的糖份，吃多了会变胖的。

早餐前吃水果开胃且容易。此时适合吃些容易消化的水果，这个时间段最适合选用酸性不强且涩味不浓的，比如苹果、梨、香蕉和葡萄等水果。但如果胃肠功能不好，最好不要吃了。上午十点左右吃水果补充能量。尤其是脾胃虚弱者更要...

如把吃水果的时间改在饭前一小时，就可以使人体免疫功能保持正常。若要坚持饭后食用水果也必须待一小时后再吃为好。很多水果也不能空腹吃：空腹大量食用香蕉后，也会与胃盐酸盐结合成一种不利于消化的物质；柿子甜软可口，...

如题，我想知道:晚上几点吃苹果?

如题，我想知道:吃水果的最佳时间是什么时候