吃苹果的最佳时机1、要按照每个人的作息规律来看。如果你每天作息很规律，早睡早起，按时吃饭，那么吃水果的最佳时间是午饭前一个的小时。如果作息不太规律，起得比较晚的话，苹果可以和早餐一起吃。2、要掌握一天中吃苹果...

基本上水果是在两餐之中吃比较好，饭后2小时，饭前1小时。在英国有这样一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜...

1、吃苹果的最佳时间是早上。俗话说：“早上的苹果是金苹果，中午的苹果是银苹果，晚上的苹果是铜苹果”，所以说苹果最好早上吃。2、中医上讲人体在上午时是脾胃活动最旺盛的时候，那时候吃水果有利于身体吸收，晚餐后的水果...

首先第一个时间点就是早上的点钟再有就是吃饭前的45分钟之前吃，不要靠近饭点吃。有助于饭前的消化吃过饭之后，要等肚子里面的食物消化一下再吃，吃肉类一小时后吃素的半小时后还有就是傍晚和晚上尽量少吃苹果。

每天吃苹果的最佳时间是在早上。早上吃水果，各种维生素和养分就十分容易被吸收，对身体也有好处。所以我们吃苹果尽量在下午之前，在饭前半小时的时候也行。最好不要饭后或者空腹吃苹果。

每天吃苹果的最佳时间：最佳时间是早上，甚至空腹吃苹果也是可以的。午饭前半小时之后也比较适宜。饭前后半小时吃苹果都比较好。午饭后半小时也是可以的，但是在下午之前吃掉它是最好的，毕竟有句古话说“早上金苹果，中午银...

所谓早上是金、中午是银、晚上是铜。说的就是早上吃苹果吸收的是金，中午吸收的是银，晚上吸收的是铜，所以建议大家吃苹果的最佳时间是早上。1，因为苹果有杀菌的作用，在嘴里嚼10分钟苹果可以把口腔内90%的细菌都杀死，能...

要按照每个人的作息规律来看。如果每天作息很规律，早睡早起，按时吃饭，那么吃水果的最佳时间是午饭前一个的小时。如果作息不太规律，起得比较晚的话，苹果可以和早餐一起吃。

早上吃苹果最好，俗话说：早上的苹果是金苹果，中午的苹果是好苹果，晚上的苹果是烂苹果。晚上吃了苹果它还来不及消化，长时间再胃里就成烂苹果了

科学研究表明，人每天最好吃一个苹果，下午3～5点这个时间段！糖尿病人，最好不要吃苹果，如果吃，选择在中午饭后一小时