每日1~2个水果。《中国居民膳食指南》建议，成年人每天应摄入200~400克水果。按常见水果，比如苹果、梨、橘子等，普通的个头的每天吃1~2个就可以了。不过，这并不意味着水果吃得越多越好。过多的水果，会带来过多的糖分...

《中国居民膳食指南》中的膳食宝塔推荐水果的摄入量在200至400克之间，可以根据自己的个人爱好生活习惯及经济水平自行调整。水果，是指多汁且主要味觉为甜味和酸味，可食用的植物果实。水果不但含有丰富的营养，而且能够帮助消化。

1.谷类食物位居底层，每人每天应该吃300-500克2.蔬菜和水果占据第二层，每天应吃400--500克和100-200克；3.鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层，每天应该吃125-200克(鱼虾类50克，畜、禽肉50-100克，蛋类25-50...

根据中国居民膳食指南，成年人应每天吃200-400克水果。希望能帮到您……

一天至少要吃2个以上，而在选择水果的时候，尽量可以选择不同类别颜色的水果食用(不同颜色代表所含养分的差异)，这样就可以摄取到不同的养分!不同颜色水果的不同功能。紫色水果：如蓝莓、黑莓等，含花青素，抗老化。白色水果...

楼主，不要吃太多水果了，因为糖份太多的话，对身体也不好，负重，而且容易生巨大儿，不利于顺产。特别是西瓜，含糖份太多的水果少吃，苹果最好！一天吃1-2个水果就好了。

一般情况下，九个月的宝宝一天吃的水果量：每天可以添加两次水果，每次吃半个苹果或者是半根香蕉左右，具体还要根据宝宝的食量来决定。给宝宝补充维生素是特别重要的，猕猴桃就是不错的选择，可以将熟透的猕猴桃用勺子发出来给...

成人推荐摄取量为水果200—400g；蔬菜300—500g；8岁小孩的推荐量为成人的1/3—2/3较合适。

200克吃葡萄每天别超200克眼下葡萄大量上市，很多人甚至一口气能吃几斤葡萄。专家提醒，葡萄成人每天最多吃4两。葡萄有丰富的维生素C，葡萄皮有护眼作用。

如题，我想知道:人最多一天可以吃多少水果?