例如孕妇可以吃豆类、蛋类、瘦肉类、鱼类、奶类以及汤类食物；还应该多吃苹果、香蕉、葡萄、草莓、猕猴桃等新鲜的水果；另外，在主食方面可以吃谷物类，可以吃一些小米、大米、面以补充孕期腹中胎儿对营养的需求；...

孕妇吃什么比较好11、虾米虾米和鱼类一样也含有很多蛋白质，但是虾米所含的蛋白质可是鱼、蛋、奶的几倍甚至几十倍呢。除此之外，虾米也含有很多微量元素（如钙、钾、磷、镁、碘等）和各种维生素。所以孕妇是适合吃...

怀孕期间应吃什么牛奶-补钙。怀孕期间，宝宝也在身体里慢慢生长，因此孕妇对钙的需求量大约是平常的两倍。作为最古老的天然饮料之一，牛奶被誉为“白色血液“，它含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼等微量物质，...

孕妇应该吃些什么好呢1孕妇应该吃些营养丰富的食物,同时也应该重视膳食的均衡,如果孕妇忽视了饮食,容易导致胎儿生长发育不良。一、是多吃新鲜的蔬菜水果,蔬菜和水果是孕妇最好的选择,蔬菜含有叶酸,水果营养和维生素比较丰富,孕期多补充...

在怀孕后，饮食是营养越丰富越好，多吃高蛋白食物比如鱼、虾、纯奶等，同时还要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、火龙果、香蕉、梨、葡萄、西瓜等，但如果胃部不好，寒凉性的水果就先暂时不要吃，同时还要注意多吃一些...

孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。樱桃是孕妇的理想水果。樱桃中铁的含量非常丰富，每天...

孕妇应该多吃蔬菜孕妇应该多吃一些西红柿、西兰花、胡萝卜等，因为里面含有各种维生素，胡萝卜素，能够提高孕妇的抵抗力，可以预防感冒，对于胎儿的身体发育也是会有帮助的，蔬菜里面还含有很多纤维素，能够帮助消化，以防孕妇在...

孕妇常吃什么最好孕妇常吃什么最好，营养对孕妇及胎儿来说是极其重要，生一个健康聪明的小宝宝，是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有利于胎儿发育。那么孕妇常吃什么最好？孕妇常吃什么最好1...