这6种食物养肝有奇效1.菊花枸杞粥：材料：菊花10克、鲜枸杞子200克、梗米100克、猪肉末50克、豆鼓汁、精益、味精、麻油各适量。做法：将枸杞子洗净备用。把梗米淘净，放入砂锅里加适量清水,用小火煮至米粒开花,...

大蒜可以帮助肝脏激活多种排除毒素的酶，它当中含有很多蒜素和硒元素，这些在排毒的过程当中有大作用。葡萄柚由于这种水果含有丰富的维生素c，具有很强的抗氧化能力，因此食用葡萄柚可以清除肝脏中的致癌物质和毒素。甜菜甜菜含...

1、大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。2、空心菜：又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有...

6、葡萄柚。葡萄柚维c丰富,有很强的抗氧化能力,可以帮助清除肝脏的毒素。7、绿茶。绿茶里面有儿茶酚,对护肝有效果。8、甜菜。甜菜里面的生物类黄酮物质,也有助于护肝。9、核桃。核桃里面的脂肪酸等物质,对排除肝脏有害物质也有帮...

1、西红柿富含vc，番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。2、李子含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医说李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。3、梨梨的营养丰富，...

俗话说:“养肝就是养命”,养肝护肝,建议日常多吃这6种食物,不管有钱没钱,都要经常吃一点。一、香菇香菇中含有多糖及维生素c等营养物质,有利于肝细胞的修复与再生,可以帮助肝脏解毒,对提高肝脏的免疫力也有很好的作用。

减轻肝脏负担。5.黑枸杞：黑枸杞含有多种对肝脏有益的成分，如抗氧化物质和多糖，可以增强肝脏的代谢功能。6.牛奶：牛奶富含蛋白质和维生素，可以帮助肝脏修复受损的组织，同时还可以加速肝细胞的再生。

胡萝卜素），被称为养肝健康第一美食。这是因为胡萝卜素被人体吸收后在酶的作用下，50%的胡萝卜素会变成维生素A。而维生素A是有补肝明目的作用的。对肝病患者来说，常吃胡萝卜可以提高维生素A的水平，间接预防癌变。

6.动物肾脏：“以脏补肝”食用动物肾脏具有补肾益精、补肝养血的作用。（2）蔬菜水果食品1.菠菜为佳蔬：菠菜具有滋阴润燥，舒肝、补肝养血等作用。对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。2.小白菜、油菜、柿子椒、...

4.芹菜：芹菜中含有的香豆素可以促进肝脏解毒和清除体内有害物质，同时高纤维和低热量的特点也有助于减轻肝脏负担。5.苹果：苹果中的果胶和纤维素可以促进肝内胆固醇的排出，同时还有助于减轻肝脏张力和缓解肝炎症状。6.番茄...