一、月经来了肚子痛怎么办1、喝姜汤：饱受痛经困扰的女性朋友，在痛经发作时，不妨煮一碗姜汤，然后放入适量的红糖，趁热喝下，可以有效的缓解痛苦。2、多喝热水：近些年来，“多喝热水”这句话似乎成了直男的代名词，...

5，适当的运动。来大姨妈肚子疼的时候，我们也可以适当的做一点运动，加快血液循环，减轻痛经的痛苦。例如瑜伽，形体操。主要是以轻松舒缓放松的运动为主，运动的时候避免对腹腔施压，避免将腿位抬得过高。6，穴位按摩。按摩...

1、热敷下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷，或者对肚子做艾灸，已经有粗盐理疗带来进行热敷都是不错的，这些方法可以活血通络、行气止痛，可以说效果是非常好。2、戒烟...

有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。平时可以这样吃：把益母草75克、红枣6粒、瘦肉200克放入锅内，水开后改用小火煮2小时，放盐，然后就可以饮用了。2、当归常有“归头补血、归身养血、归尾...

这样的研究告诉我们，月经来临时，痛或不痛，也许，我们自己可以选择。3、适当锻炼，增强体质。对于女性来说，如何保持苗条的身材是最关心的话题。即使瘦成了“一道闪电”，有人还是觉得自己不够瘦。在对痛经的相关研究中，...

回你好,欢迎你的提问,痛经系指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响日常生活者。进行体育锻炼,增强体质。平日注意生活规律,劳逸结合,适当营养及充足睡眠。芬必得该类药物能抑制前列腺素合成,使...

建议可以在医生的指导下服用布洛芬等药物止痛。另外，也可以通过小腹部热敷等方式缓解。热敷可以促进盆腔部位的血液循环有利于月经血的顺利排出，所以可以缓解痛经的症状。

注意劳逸结合，注意月经期卫生，消除对月经的惧怕或紧张情绪。月经期避免剧烈运动，防止受寒受凉，忌刺激性食物如辣椒等。

回你好,痛经是女性比较常见的,女性在痛经时的缓解方法有:1,月经性痛疼主要是因为气血不好,运行不畅!喝姜汤,或是胡椒汤,可以行气血,可以缓解一下痛经的症状。2,可以多走动一下,不过避免过于激励的运动,这样也有利于...