宝宝缺钙，日常可以适量吃些虾皮、海菜、花生、海带、豆腐、豆浆、瘦肉类以及新鲜的蔬菜等。缺钙日常可以适当吃些富含铁质的食物，比如动物肝脏、动物血、菠菜、黑芝麻、猕猴桃、葡萄、桂圆、黑豆、黄豆等。宝宝体内长时间缺钙...

小孩补锌最好吃动物肝脏、坚果类食品、苹果泥、瘦肉等食物。1、动物肝脏：根据数据，一些动物性食品的锌含量远高于植物性食品，因此在正常饮食中，母亲可以为小孩制作更多的动物肝脏，年幼婴儿的母亲可以研磨肝脏并将其添加到小...

那么孩子吃什么补钙补铁补锌更快呢？儿童吃什么补钙铁锌1儿童吃什么补钙铁锌？1、富含钙的食物乳制品类、豆类及豆制品、鲫鱼、虾皮、油菜、雪里蕻、芝麻等。2、富含铁的食物瘦肉、动物肝脏、鱼、虾、海带、黑木耳、...

补铁推荐小食谱，猪肝瘦肉粥：做法：将猪肝、瘦肉洗净，剁碎，加油、盐适量拌匀，将大米洗净，放入锅中，加清水适量，煮至粥将熟时加入拌好的猪肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。锌是婴儿生长发育的必需营养素之一，缺锌可导致厌食...

另外也可以多吃一些豆类，花生，小米，萝卜等，这些食物当中含有丰富的锌元素，可以给宝宝起到补锌的效果。最后小编想说，不管是吃什么都应当注重宝宝的饮食原则，应当以清淡易消化为主，同时也要注意宝宝吃的食物，不要因为...

此外，乳制品也是锌的良好来源。它们还含有丰富的蛋白质、钙和维生素D，是宝宝骨骼生长发育的重要营养物质。3.补铁食物补铁可以选择吃动物肝脏，这是预防缺铁性贫血的重要食物。动物的肝脏吸收铁好，容易消化，不易过敏。猪肝中...

1.富含钙的食物乳制品、豆及豆制品、鲫鱼、虾皮、油菜、芝麻等。2.富含铁的食物瘦肉、动物肝脏、鱼、虾、海带、黑木耳、紫菜、芝麻、大豆、绿叶蔬菜。3.富含锌的食物锌主要存在于海产品和动物内脏中。动物性食物含...

儿童缺钙铁锌吃什么好1、纯牛奶：食物里面含有最充足的钙是纯牛奶，假如说纯牛奶吃到三四百毫升的话，所含的钙就够了。但是小婴儿不能吃纯牛奶，现在吃配方奶多一些。2、酸奶：也是一类非常好的补钙食品，它不仅可以...

儿童补钙示例如下：1：含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。特别是牛奶，每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足...