长期过量喝含糖饮料，会增加身体的糖负荷，引起血糖和胰岛素快速增加，长期下来可能导致葡萄糖耐受不良、胰岛素阻抗现象，久而久之就变成糖尿病。此外，因为长期只喝饮料的结果，让身体得不到适当的水分补充，也会增高血液黏稠...

1、夏季喝饮料的好处1、瓶装水饮料以补充人体水分为主要功能。其中矿泉水能提供一定量的微量元素,纯净水因缺少人体必需的矿物质、微量元素和益生菌,因此不宜经常饮用。2、果汁饮料以水果为原料经过物理方法制成的汁液产品。

功能饮料运动饮料、能量饮料和其他有保健作用的饮料。长期喝功能饮料有好处也有坏处。一、好处功能饮料最主要的成分是水，饮用后可以补充身体因运动和生命活动所消耗掉的水分、糖、矿物质，对维持体内的水、电解质平衡有一定作...

1、碳酸饮料含有气体（即二氧化碳）二氧化碳会刺激胃液分泌，胃酸过多容易感觉腹胀，降低食欲，而减少日常饮食摄食，饮食中若营养素摄取不足会影响正常生长发育、学习效果、运动成绩、工作表现和身体健康。2、碳酸饮料含有砂糖一...

营养健康|碳酸饮料的好处适量的喝碳酸饮料可以预防痴呆症，尽管面对腐蚀牙齿、导致肥胖的威胁。但是，根据格拉斯哥苏格兰大学神经学专家的研究发现，每天喝2罐碳酸饮料能够将人的记忆力提高20%，因此可以有效的预防老年痴呆症...

坏处：牙齿及骨骼保健1.喝碳酸饮料会蛀牙吗？造成蛀牙的原因有很多种，主要是食物或糖份存留在口腔中越久，越容易有蛀牙的情形产生。喝饮料时，其停留在牙齿的时间并不久，所以对牙齿的伤害很小。防止蛀牙最好的方法为...

喝饮料的好处是可以解渴以外，可以补充维生素和营养掸禒侧溉乇防岔狮唱饯，但可乐和雪碧没什么营养，奶茶、红茶、绿茶和果汁还好一些。但喝饮料也有不好的地方：糖太多，容易引起部分人糖尿病，所以还是要尽量喝白开水。

多喝饮料都会带来潜在的健康害处。一：促进肾结石。研究表明，甜饮料降低了钙和钾的摄入量，增加了蔗糖的摄入量，可能是引起肾结石风险升高的重要因素。二：促进肥胖。三：降低营养素摄入量。研究提示，喝甜饮料多的人，膳食...

不过，如果碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的，而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，喜欢喝汽水、喜欢汽儿带来的刺激，...

长期喝饮料可能会引起肥胖、钙流失、糖尿病等危害，饮料中的营养成分较少，长期喝会有损身体健康，平时尽量多喝白开水和茶类，对身体有好处。1、饮料中里面的主要成分是碳水化合物和糖分，饮料在制作过程中也会添加一些添加...