1、多吃温性水果：比如苹果，柠檬、番石榴、酥梨、凤梨、葡萄、莲雾、木瓜、甘蔗、百香果等。2、月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早中晚交换使用，3、但是，如果有痛经的...

除了凉性水果,一些酸涩、未成熟的水果也是不能吃的,例如柑橘、柚子猕猴桃、桑葚、芒果、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠萝、酸梅、柠檬等,少吃避免血液不顺畅结块!特别是芒果不止是凉性酸性,经期还...

2.第二方面：月经期间适宜吃的水果：平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，这些就是不能够吃的太多。3.第三方面：经期内应多吃葱白、木...

1、月经期可以吃的水果很多，一般平性、温性的水果比较适合月经期吃，凉性很大或者寒性的水果尽量不要吃或者少吃。2、寒性的水果常见的有西瓜、香瓜、甜瓜、柚子，平性水果如葡萄、苹果、百香果、枇杷、芒果等。平性水果...

来月经多吃水果有助于排污,并且能调理肠胃,帮助经期女性补充营养。来月经可以多吃温热的水果,如苹果、葡萄、红枣、桂圆、木瓜、橙子等,都是适合女性在经期食用,一些寒凉的水果如梨、香蕉等不适合在来月经时食用。来月经可以吃的水果是:...

一、缓解痛经的水果一些女性朋友在月经期间会出现痛经的情况，这种情况除了可以在平常护理之外，月经期间还可以吃一些水果来缓解，例如红枣、苹果等等。这些水果本身富含丰富的维生素C、矿物质，还富含葡萄糖，这些都是比较容易被...

月经期间吃什么水果好篇11、柑橘中医认为柑橘具有理气通络等功效，因此建议经期的女性要适当的多食用，更有利于经血的排出。2、山楂很多女性到了经期都会表现出食欲不振、胃口差等问题，而适当的吃些山楂就具有提高...

月经期间可以吃性温或者是性热的水果，比如人参果，大枣，荔枝，桂圆，核桃等。性平的水果，如苹果，葡萄等女性在月经期间是可以适量食用的。然而属性偏凉的水果却不宜在月经期间大量食用。性寒的水果如柿子，西瓜，猕猴桃，...

月经期间可以吃维生素c与矿物质含量丰富的水果。苹果、樱桃、番茄、葡萄等水果当中富含大量的维生素c以及钙、铁、钾、磷等矿物质，适当食用以上水果能够帮助女性增强身体免疫力，促进经血的顺畅排除，从而有效缓解小腹、腰骶酸痛...

来例假最佳吃什么水果1.樱桃樱桃当中含有丰富的铁元素，月经期间铁元素流失太多，可以多吃樱桃补充一些铁元素，让血红蛋白更快生长出来，避免出现贫血等症状，这对于身体是相当有益的。2.苹果苹果里面有苹果酸，能够加速...