从沙拉的成分上来看晚上吃水果沙拉较好，早餐和午餐尽量吃饱，因为早餐和午餐关系到到一天的工作，晚餐可以尽量少吃，可以使用水果沙拉来代替晚餐。需要注意的是，一般都会使用沙拉酱，这些沙拉酱比较甜，热量比较高，如果出于减肥...

可以。中午吃水煮菜晚上吃沙拉是可以的。晚上吃蔬菜沙拉一般比较健康。晚上吃蔬菜沙拉不会让你发胖，因为蔬菜沙拉含有相对较低的热量，有利于消化，可以增加饱腹感。

蔬菜沙拉可增强饱腹感晚上不吃任何东西肯定是会感觉饿的，有些人因为晚上不吃东西还饿出了胃病，但是自己的减肥事业却仍然遥遥无期，由于患有胃病，所以之后不能够再这样饿了，有些人就感觉自己这一辈子都不可能会减肥成...

但是也不必每天晚上都吃沙拉，因为这样可能会使您感到无聊。除了沙拉，还有许多其他健康的晚餐替代品，您有时应该尝试一下，例如昨晚我做了一个“Shepardless派”！听起来不健康，但它至少含有我日常食用的5种蔬菜。首先，...

晚上吃酸奶和蔬菜沙拉会长胖吗会！建议晚上十点后不要吃食物了。。不利于脂肪的消耗。望采纳~八点之后就不要吃了酸奶蔬菜沙拉2杯低脂、低糖酸奶；1根黄瓜切片；3片薄荷叶切碎，另备一些完整叶片作为装饰；适量小...

据有些医生建议，早上吃的要有营养，中午要吃丰富点要吃饱，晚上少吃，或者只吃含淀粉少的水果和蔬菜。按照医生的建议，晚上不吃主食，只吃沙拉或许可以达到减肥的效果。但是，同时，我在网上也看到不少人说坚持晚上只吃...

2其次多吃沙拉也可以很好的降低我们的胆固醇。这主要是沙拉是一种蔬菜，里面含有丰富维生素以及膳食纤维，而这些物质都可以很好的帮我们降低胆固醇。所以我们要降低胆固醇的人可以多吃些沙拉。3最后，吃沙拉的瓜可以很好的帮我们...

晚上吃水果沙拉会发胖吗1、不会因为你今天吃了这么一次就胖了。1kg等于7700kj的，不过如果你老这么吃那肯定要胖的。2、没法告诉你具体的热量，不知道你的用量。能告诉你的是沙拉酱的热量很高的，如果减肥而又想吃的话，...

根据您的习惯，晚餐和早餐之间的时间间隔为12小时（如果您在8点吃晚餐，在8点吃早餐，这是合理的，但时间要早些）。不能在长达12个小时的无食物状态下使用沙拉，沙拉基本上就是一些绿叶（也就是说水），西红柿，一茶匙...

减肥期间晚餐是可以吃蔬菜水果沙拉，虽然常吃水果的热量都不是很高，如梨子、橙子、葡萄、草莓等。而沙拉酱的热量相对就会高一些，如果想吃沙拉，建议做酸奶沙拉比较合适。