减重期间可以适当食用玉米，但是不能把它作为减肥的唯一手段，仅仅只是减肥期间可以选用的食物之一，一般来说一餐吃半根或一根玉米当做主食，然后吃一些高蛋白的鸡肉、鱼肉、虾肉等，同时在减肥的时候一定要少油、少盐饮食，多...

所以当从热量上水果玉米含有的热量更低一些，更适合减肥食用，但水果玉米味道更甜，吃起来口感更好，所以一次性更容易食用更多，但食用较多的水果玉米的话可能并不能帮助减肥，所以具体还是要看食用的量。2一根玉米相当于...

1水果玉米吃了减肥吗水果玉米是可以帮助减肥的。水果玉米的营养价值丰富，而且热量低，和其他玉米相比水果与玉米可以直接食用，所以经常吃水果玉米是可以帮助减肥的。2水果玉米减肥还是甜玉米减肥水果玉米的糖分...

减肥能不能吃水果玉米可以适量食用。减肥期间是可以适量食用的，并且具有一定的辅助减肥的效果，但是水果玉米这个品种的含糖量比普通的玉米要高上一些，总含糖量达33.6%，容易导致血糖升高，从而提升食欲，所以在减肥期间食用...

吃水果玉米可以起到减肥的作用，玉米的营养价值比较高，玉米中含有丰富的膳食纤维和维生素，能够起到减肥瘦身的作用。水果玉米的相关说明水果玉米分为普通水果玉米，加强水果玉米和超甜水果玉米，而其中最甜的水果玉米就是超甜...

2减肥能不能吃水果玉米可以适量食用。水果玉米中含有丰富的膳食纤维和维生素，可以促进肠胃蠕动，减少脂肪的吸收，经常吃玉米能够起到减肥瘦身的作用。另外，对于想要减肥瘦身的人群，在饮食方面要注意尽量多吃膳食纤维含...

长期吃水果玉米不会导致肥胖，水果玉米中含有大量的粗纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动，加速体内废物的排出，有利于减肥。吃玉米对身体有很多好处的，不要担心会引起肥胖，但是建议合理饮食，不要吃太多，配合蔬菜，肉类食用。食物...

每天晚上不吃饭，吃一根玉米和两个苹果会减肥吗减肥的宗旨是：少吃主食，禁吃甜食，少吃晚饭；多吃蔬菜和水果，适量吃点肉，适量运动你的做法还可以阿，晚上可以在加杯牛奶每天晚上吃一个玉米发糕，和两个苹果会...

电脑一族平时可以多吃玉米，能够缓解眼部的疲劳。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿、减肥作用，对于肾炎，高血压，糖尿病都有着不错的预防功效。吃玉米可以增强胰岛素作用，其膳食纤维丰富，吃下血糖不会迅速升高。如果平时用玉米...

粗粮中一定会有玉米，原因也很简单，相比于红薯、紫薯、杂豆等粗粮，玉米食用更方便。对于不喜欢做饭的人来说，完全可以在便利店买到，还可以在超市买真空包装的玉米，能够帮助降低减肥操作难度。此外，玉米还有很多减肥方面的...