由于精子生性娇嫩，容易受到各种“敌害”，有六怕：一、烟、酒。香烟中尼古丁能杀害精子，一旦戒除吸烟血液中的性激变会增加。如成年人每天吸30支烟，精子的存活率仅为40%，同时精子畸形率增高。二、“饿”。精子生长需要营...

3、提倡卫生的性生活人们只知道不洁性交会感染性病，但很少知道生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。精液被感染后会显著影响精子的活力，就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁...

远离辐射产品生活中很多有辐射的产品，也会给精子造成伤害，如电脑，手机，空调，微波炉等都有电磁波，这些电磁波会严重影响到精子质量，所以想要提高精子质量，这些有辐射的产品一定要远离。加强身体锻炼想要提高精子质量，多...

1、含反式脂肪酸类食物：如巧克力、奶油蛋糕等，这类食物含有较多的反式脂肪酸，可减少精子的产生，对精子质量会造成一定的影响。2、棉籽油：这种油含有一种叫棉酚的成分，它可以抑制精子生成，因此对男性有避孕作用。如男...

烟酒过度，生活不规律，经常熬夜，还有就是碳酸饮料，像可乐，雪碧这些，都会造成精子活跃度不够，严重的很难怀上孩子！！！

六怕:怕光:蚯蚓为负趋光性,尤其是逃避强烈的阳光、蓝光和紫外线的照射,但不怕红光,趋向弱光。如阴湿的早晨有蚯蚓出穴活动就是这个道理。阳光对蚯蚓的毒害作用,主要是阳光中含有紫外线。具阳光照射试验,红色爱胜蚓阳光照射15分钟...

④气味：正常精液具有特殊腥味，若带有臭味或其他味，均属不正常精液，不能用于输精。（2）精子活力检查。精子活力受温度的影响很大，一般把显微镜放在35～38℃的保温箱内进行，或者使用显微镜配套的恒温台。检查时在载...

“男人补锌，女人补铁”，锌硒对男性的精子质量非常重要，所以一般孕前提倡男士多补锌硒。锌硒宝片，分高纯度，和低纯度。高纯度锌硒宝每片的锌硒含量高。低纯度锌硒宝每片锌硒含量低。锌，硒分子结构都是完全一样的，...

3、蚝男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需（15毫克），...

精液中含有果糖和蛋白质、以及一些酶类物质、无机盐和有机盐。3、精液构成：人类男性的精液由精子和精浆组成，精子由睾丸产生，精浆由前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌产生。精液是一种有机物，精浆里含有果糖和蛋白质，是...