栗子是坚果类食物之一,中医认为其具有补肾壮腰的功效,其实应该说男人吃栗子能补肾,而女子常吃栗子的话,则可起到一个滋阴的功效。6.桑葚桑葚有滋阴补血功效,能补肝肾之阴。《本草经疏》说,桑葚为凉血补血益阴之药,...
而食疗更是被人们看好,食物滋阴效果好的有很多,如山药、大豆、枸杞子、天山雪莲、栗子、阿胶、何首乌、西洋参等。其西洋参具有滋阴补气,宁神益智及清热生津,降火消暑的双重功效,故补而不燥是西洋参的特别之处。另外,...
莲藕生吃:清热凉血、散瘀,滋阴养津,秋天感到燥热的人喝一碗生榨藕汁就好了。莲藕熟吃:功效又不同,益心脾,养血,补五脏之阴。莲藕是清补,不上火,特别适合容易疲惫,虚不纳补的人。吃起来毫无禁忌的,该清的清,该...
以下是一些滋阴的食物:1、桑葚桑葚有滋阴补血功效,能补肝肾之阴。《本草经疏》说,桑葚“为凉血补血益阴之药”,适用于肝肾阴虚体质的人,高血压患者最适合。2、银耳银耳是民间最常用的清补食品,有滋阴养胃、生津润燥...
一年生草本植物。植物高可达1米,根圆锥状,带红色,较少为白色,叶戟形至卵形,鲜绿色,全缘或有少数牙齿状裂片。五、韭菜别名:丰本、草钟乳、起阳草、懒人菜、长生韭、壮阳草、扁菜等,是滋阴补阳的一种好食材。
一、滋阴降火的食物清热解毒类:如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。苦寒制火类:如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、...
夏天吃滋阴的食物1、枸杞子枸杞是一种常见的红色中药,中医认为枸杞子性平味甘,具有清心明目养肝的功效,其实枸杞子也是滋阴补肾的最好选择之一。由其是对于久座一族的女生,或是经常面对电脑的...
鸡蛋--鸡蛋是人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的还原剂。新婚夫妇性生活频繁,体力消耗较大,补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。蛇肉--近年来,食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时,会持续很长一段时间...
女人多吃8种滋阴的食物11、枸杞子:枸杞是一种常见的红色中药,中医认为枸杞子性平味甘,具有清心明目养肝的功效,其实枸杞子也是滋阴补肾的最好选择之一。2、山药:中医认为山药是上品之药,其实其食疗功效也是相当强大的,日常多吃山药就...
味道鲜美,还有益心肾、养肝血、开胃健脾的功效,尤其适宜女人血虚和肝肾不足引起的晕眩。荔枝吃多了会上火,火旺的人少吃为好。8、桑葚既可补血又可养阴,对肝肾不足之眩晕有较好的疗效。滋阴补血的食物有哪些21、...