3、红豆红豆有利水消肿的效果，而且吃它能养心，排污血。最主要的是，其含有铁质，吃它帮助行气补血，促进血液流动，让经血排出更加顺畅。经期排污血食谱的做法1、枣子汤所需用料：准备好30G的黑木耳(干)，20粒红枣。...

月经期间吃什么排瘀血1、红豆红豆有一个伟大的使命，那就是呵护我们女性，在我们需要它的时候，无私奉献出它的全部。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个...

我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。  玫瑰花茶...

可以吃山楂、木耳、葡萄柚、白菜、山药等，也可以喝红糖姜丝水，同时少吃生冷食物。调整好心态，保持好的心情，也很重要。

而且，经期寒气重，一定要多喝热水，这能够有效排毒、排血。另外，红豆能帮助女性美容养颜，也能补血，所以女性近期结束后可以适当食用一些红豆。而绿豆能够清热解毒，帮助女性排出体内毒素，所以平时女性也可以注意些绿豆汤来喝...

(原来喝红豆汤是真的有效喔~~~)2、经期喝红糖水，有助于排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。3、适当吃猪血能起到助排污血的作用。可以适当的吃点甜食，可以帮助排污血。

但是,在月经期间吃什么食物能排污血?1、红豆紫米粥:可将红豆、紫米提前浸泡半天,备好山药薄片。烧开一锅水后放入红豆、紫米、花生、山药片等食材,搅拌好用小火慢慢煮。可根据个人口味添加红糖,利于补血。2、玫瑰花茶:用荷叶、...

月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，此时如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。3.猪血和甜食猪血又名液体肉、血...

月经吃什么排除瘀血?下面就来为大家详细的介绍一下。吃什么帮助月经排干净经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及分泌物的混杂液体，属于身体的废弃物。可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，红糖水，猪血等...

经期间3~7天。这时候,体内的阳气持续上升达到顶峰,夹胞宫瘀血下行,经血要往外排,中医认为这是一个“泄”的时期,此间应当以养阳气,助阴血疏泄为顺,偶尔吃一些甜食如红豆芝麻粥等,也可以让子宫温暖,有助于经血排除材料:红豆,黑芝麻,...