维生素服用最佳时间
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维生素什么时候吃好
维生素什么时候吃好 2020-03-19 21:56:17
相关问答
维生素片什么时候吃

维生素C虽然是水溶性的维生素,但大量服用仍会造成腹泻等现象,因此适合在刚用餐后、胃肠负担较小的时段进行服用。如果患有便秘的人,则可以选择餐前服用,以达到更好的效果。(2)水溶性维生素一日宜分成3次服用:脂溶性维生素不会随着尿...

如何正确食用维生素

1、和食物同吃。将维生素和微量元素与食物一起吃,可以借此得到更好的吸收。和食物同吃还可防止恶心,但也有例外,比如微量元素铁,空腹服用吸收更好。2、有些维生素最好和脂肪类食物同吃。维生素A、D、E和K属于脂溶性物...

多种维生素什么时候吃效果最好呢?

维生素尽量在早饭后半小时服用,G这个时候效果最好。维生素主要在小肠吸收,空腹服用维生素,吸收快会导致血液里短时间维生素浓度升高,吸收的维生素大部分会从尿液排出,因此,维生素不宜空腹服用。

服用维生素应该在饭前还是饭后好?

维生素尽量在早饭后半小时服用,这个时候效果最好。维生素主要靠小肠吸收,很生素就算吃饭一样吃多余的都会排出体外,这一类维生素是水溶性的。服用维生素类药和用其他药一样,也有一定的规定、要求和注意事项,那就是饭后服...

关于多种维生素什么时间吃最好?

一般来说,多种维生素建议在早饭后半小时左右吃最好,能达到最佳的效果。如果空腹或者饭后服用多种维生素片会降低它在体内的吸收,而在吃过饭半小时后左右,体内的胆汁分泌增加,更加有助于多种维生素片的消化。除此之外,...

什么时候吃维生素效果好

什么时候服用都可以,一般在空腹时服用效果最好。维生素分水溶性的和脂溶性的二大类,即维生素A、D、E、B1、B2、B6、B12、PP、C以及叶酸等等。脂溶性维生素包括维生素A、D、E、K,它们不溶于水,而溶于脂类及...

维生素怎么吃

可以在早饭之后30分钟左右用温水吞服,因为早上维生素的吸收是最好的。维生素怎么吃呢,其实维生素的吃法也是有一定讲究的,对于他的量的选择以及时间都是有一定把控的,大家可以更多的了解一下哦。

维生素药什么时候吃

其实,服用维生素类药和用其他药一样,也有一定的规定、要求和注意事项,那就是饭后服。因维生素类药口服后主要由小肠吸收,若在饭前服用,因胃肠道没有食物,空腹服时药物被迅速吸收入血,致使维生素在血液中的浓度增高,...

维生素可以一起吃吗

维生素是可以一起吃的,在服用时最好根据不同维生素的特性,有选择的服用。例如,脂溶性维生素,包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K最好与含有脂肪的食物同食,他们可随食物中的脂肪一起被人体吸收,吸收效果也更好。同...

多种维生素怎么吃才好?

如果是多种维生素咀嚼片,嚼服,4-14岁,每日两次,每次1片;14-18岁,每日三次,每次1片;成人,每日两次,每次2片。多种维生素片剂一般是口服,一天一次,每次一片。最好在饭后服用,更能促维生素的吸收。