多种维生素一般在饭后一个小时之后吃，相对来说比吃比较好的，吃完维生素之后，适当的喝一些温开水，能够起到一个美容养颜的效果。而且也可以适当的加一些蜂蜜或者是柠檬，都能够补充身体所需要的维生素，而且这段时间也可以适...

（4）还可在晚饭后吃，或者睡前吃1片。

一般来说，多种维生素建议在早饭后半小时左右吃最好，能达到最佳的效果。如果空腹或者饭后服用多种维生素片会降低它在体内的吸收，而在吃过饭半小时后左右，体内的胆汁分泌增加，更加有助于多种维生素片的消化。除此之外，早...

维生素最佳服用时间表维生素C，维生素C的血中浓度只能维持数小时，因此最好一天中从早晨开始均匀地分几次吃。维生素B。最好和早餐一起吃，有助于维持一整，天能量的水平。维生素E，最好和脂肪类食物一同摄入，比如牛奶、...

维生素尽量在早饭后半小时服用，G这个时候效果最好。维生素主要在小肠吸收，空腹服用维生素，吸收快会导致血液里短时间维生素浓度升高，吸收的维生素大部分会从尿液排出，因此，维生素不宜空腹服用。

如果在早上的时候没有及时的服用维生素的话，也可以选择在午饭之后或者是晚饭之后的半个小时左右进行服用。饭后半小时服用维生素是最好的依据很多人在日常生活当中服用维生素都是比较随意的，但其实补充维生素最佳的时间段就是在...

维生素尽量在早饭后半小时服用，这个时候效果最好。维生素主要靠小肠吸收，很生素就算吃饭一样吃多余的都会排出体外，这一类维生素是水溶性的。服用维生素类药和用其他药一样，也有一定的规定、要求和注意事项，那就是饭后服...

因此，建议综合维生素要在饭后服用最佳，服用时间是餐后30分钟。另外，综合维生素通常不建议睡前服用。维生素中含有一定的例如对神经递质的兴奋作用，所以在睡前服用时会造成神经系统的兴奋，因此，会对睡眠产生一定的不利影响。综...

由于小肠吸收养分的最佳时间是在13-15点，所有的脂溶性维生素最好在午饭后服用。链接：睡前吃钙片最好由于血钙水平在夜间较低而白天较高，夜间的低钙血症可能刺激甲状腺激素分泌，使骨钙的分解加快。因此，在临睡前补充钙剂...

什么时候服用都可以，一般在空腹时服用效果最好。维生素分水溶性的和脂溶性的二大类，即维生素A、D、E、B1、B2、B6、B12、PP、C以及叶酸等等。脂溶性维生素包括维生素A、D、E、K，它们不溶于水，而溶于脂类及...