和维生素A,胡萝卜素搭配吃会更好的吸收

维生素E和维生素A一起吃效果最好维生素E有很强的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、维生素A、硒(Se)、两种硫氨基酸和维生素C的氧化作用。提高维生素A的作用；维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂...

维生素E可以和维生素C一起吃。维生素C应在饭后1~2小时服用。维生素E针对不同缺乏人群有不同的食用时间。儿童饭后服用维生素E，建议食用5天停两天，可在午饭晚饭后服用。维生素E美容，建议在晚上睡觉前服用。便秘者在餐前食用...

维生素E是脂溶性的维生素，需要配合油脂吃才能被身体吸收，可以在吃完饭后吃，因为三餐一般都是有油脂的，所以饭后吃吸收会比较好，晚饭后效果最好。

不过，要获得最佳的维生素E保健效果，从食物中摄取天然的维生素E，比起吃营养补充品更加有效！婴儿、脂肪吸收不良的人，维生素E缺乏的机率较高。另外，孕妇若维生素E摄取不足，可能导致胎儿缺乏维生素E，更容易发生血球破裂、...

维生素E是脂溶性的，饭后吃好，吃饭时摄入了脂肪正有利于维生素E的吸收。维生素E不能多吃，像养生堂的每天最多只能吃两粒，早饭后和晚饭后。对于女性来说，天然维生素E可以淡化皱纹、去除黄褐斑，延缓衰老，一般30岁以上的...

食用油如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油，豆类，粗粮等都是维生素E的重要来源橙子或是是直接服用VE,养生堂的VE不错麻烦采纳，谢谢!

维生素E由于是脂溶性的维生素，所以一般饭后口服的吸收最好。因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃，有利于维生素被人体吸收，通过用餐后所摄取到的脂肪的协助，达到最高的吸收率，因此，适合在用餐后服用。含脂肪量愈高的饮食，...

而饭后服，能使维生素E得到充分的吸收。天然维生素e什么时候吃最好呢?可以在每日中饭或晚饭后半个小时内服用一粒天然维生素E。可以饭后一个小时内服用。天然维生素E的功效是美容和延缓衰老，皮肤干燥或者皮肤过敏者还可以用...

维生素E食物研究中发现，维生素这种物质对皮肤有着很好的抗衰老功效，同时还能够起到保持皮肤细腻滋润起着重要作用。在研究中发现，维生素之所以具有很好的抗衰老功效，是由于它能够破坏自由基的化学活性，从而起到抑制皮肤衰老的...