维生素e可以吃，但应该服用1-3个月为止,不能长期终身服用。维生素E（VitaminE）是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。多溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定...

如题，我想知道:维生素e可以吃吗有什么好处和坏处

因为维生素E是有脂溶性的，选择在饭后吃，是因为我们吃的食物，到了肠胃里面就会被分解，营养各自去了各自的地方，剩下的都是油脂，或一些肠胃里的东西，然后呢，

2、维生素E是一种基本营养素，属于抗氧化剂，可结合饮食中的硒，防止膜及其他细胞结构的多价不饱和脂酸，使免受自由基损伤；保护红细胞免于溶血，保护神经与肌肉免受氧自由基损伤，维持神经、肌肉的正常发育与功能，亦可能...

当然可以直接吃，也可以可以刺破涂抹脸上或也可搭配其他食品做面膜口服维生素E好处：1、祛斑。维生素E可具有抑止过氧化脂质生成的作用，能祛除脸部黄褐斑，抑止酪氨酸酶活性，从而减少和消除黑色素。还能去除痘痘留下来的痘印，...

直接吞服可以，咬破以后用水服用也可以，未成年人如果有缺乏可以吃，正常的话不建议使用，一般20岁以后可以当做保健品来使用，维生素E最好饭后服用，提高吸收率，不要长期服用，造成肝肾负担。

维生素E是脂溶性的，也就是说它是不溶于水的，想要溶解它就只能用油脂的东西。所以我们单纯的吃维生素E是不利于吸收的，想要身体有效的吸收，就需要在就餐时喝汤或吃油脂食物的情况下，这样随着吃饭，维生素E就会融入其中，...

我大学是学制药的，这个问题很简单。维生素E是维生素中比较特别的，它是手性化合物，所以人工合成的维生素E不是单体化合物，而是消旋体混合物，所以有效的、能被人体利用的维生素E和卫生素E的对应异构体（姑且叫反式Ve）各占...

维生素E不能够由人体自身合成，必须从外界食物中摄取。维生素E广泛存在于一些动植物食品中，但在食物的加工、食用油的精炼等过程中均会遭到很大的破坏。因此，要想获得充足的维生素E，应该适当食用维生素E补充剂。维生素...

是可以吃维生素e的，它不仅可以补充人体内的维生素，还有抗氧化，改善肌肤，延缓衰老等功效。吞服好，因为维生素e软胶囊是在胃肠内消化和吸收的，咬破后会影响药效的。平时可以多吃富含维生素e的食物，比如菠菜，植物油，芽甘...