早上5点饿了能吃早饭吗？早上5点饿了的话是可以吃早饭的，这个是可以吃的。

早上4点多、5点多不宜吃早饭。早餐吃得太早，不但对健康无益，还可能误伤肠胃。保健专家指出，人在夜间的睡眠过程中，身体大部分器官都得到了休息，但消化器官因为需要消化吸收晚餐食物，通常到凌晨才真正进入休息状态，如果早...

早上五点吃饭算是早餐。一般吃早饭是五点及五点后，有时稍微有点时间变化。夜宵是在睡前一个小时左右吃的餐，是因为晚餐没吃好，而进行睡前的补充。早餐则是早上起来为了恢复体能而进的食，两者的区别就是在于是睡前还是睡...

早餐应该几点吃？我觉得这个，要根据自己的作息时间来看，但是呢，如果你五点半起床的话，那么你五点半可以吃一点，然后就是八点半，七点半再吃一点，这些都是可以的！如果你是九点半上班，那么，八点半吃早饭也是可以的...

早上6:30~8点这个时间段吃早餐最好，如果早饭吃得太晚又吃多，中午就不饿不想吃午饭了，到下午三四点钟又饿了。所以早餐必须8点之前就吃完最好。

早上五点吃饭肯定算是早餐了，如果你一直熬到五点吃完马上睡了说夜宵还勉强说得过去。

吃早餐最好的时间是在早晨的7-9点之间，最有利于身体安康，缘由如下：1、假如早饭吃的过早，会由于胃肠道消化液的分泌缺乏而形成消化不良，增加胃肠道的担负。2、假如早餐吃的过晚，会让胆囊一直处于浓缩的状态，进而会增加...

这样吃不会胖的，因为你的消耗也比较多，上夜班消耗的热量是很多的

一旦吃早餐太早，势必会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的蠕动节奏。所以能在7点左右吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。另外，早餐与午餐以间隔4至5小时左右为好，也就是说早餐7至8点之间...

早上5:00吃早餐的话是不会发胖的，因为早餐吃那么早，通常都会逐渐代谢掉的，不会产生太多的脂肪，但是也容易出现中午提前饿的情况，所以也有可能会影响到午餐的摄入量。