晚上吃东西容易发胖吗？大方向上，答案是肯定的，即晚上吃东西容易发胖。但晚上吃东西是否一定导致发胖的结果，则涉及不少影响因素，还需要具体而论。影响因素1：晚上什么时候吃？通常中国人的晚餐时间一般在下午5点至8点之间。

很多人都是有晚上吃东西的习惯性，吃的东西就较为非常容易以人体脂肪的方式保存起来。临睡前吃东西非常容易长胖，很多人想都不想就感觉这话是对的因此，许多怕胖或减肥瘦身的小伙伴们，全是回绝临睡前零食，夜里进餐，非...

如题，我想知道:晚上吃东西会长胖吗

一般在晚上八点钟吃晚饭会使发胖的，人体中有一种叫做生长激素的激素，它分泌最多的是晚上10点到凌晨2点，生长激素促进人体新陈代谢，促进脂肪燃烧，但如果吃得太晚，比如晚上8点多，就会造成生长激素分泌更困难如果生长激素...

一、睡前吃东西会发胖首先我们要知道，在生活当中很多人都喜欢睡前吃东西，这是一种很正常的现象，同时也是一种比较常见的现象，但是经常睡前吃东西的话，不仅会长胖，同时对我们的身体也有一定的影响，要知道最常见的一个...

因此，晚上吃东西会变胖这个说法不是正确的，在晚上可以吃东西，不过前提是要能把这些热量消耗完，就不会发胖。一个人在白天吃了超出自己能消耗热量的范围，假如那个人懒于运动或者没有时间去消耗热量，还是会发胖。有一些人...

容易引起脂肪堆积而导致长胖。夜宵是三次正餐以外，夜间的加餐。夜宵比如烧烤、酒食、糖水、小炒等，一般是些高脂肪、高热量的食物，含有大量的脂肪和糖，很容易造成营养过剩，并且吃夜宵后一般不会运动消耗热量，多余的热量...

不会。有研究证实：进食时间对于体重增加并不起主要作用，肥胖最主要的元凶在于饮食总体的热量过高。简单说就是，如果你吃的热量比你消耗的热量要多，甭管你是在一天之中几点几分吃的东西，结果都是会变胖。晚上吃零食会...

因此，晚上并不宜多吃。但这不意味着八点后吃东西就会长胖。会不会长胖是看你一天的摄入热量是否超过了你所消耗的总热量，如果摄入热量多于消耗热量，人就容易长胖，反之则不会。晚上八点后吃东西，如果你吃的东西不多...

就不会过多的发胖。晚上吃东西，这本来就是个很不好的习惯，我以前也是美食忠实粉丝，白天工作忙，只有晚上安静的时候，拿出几包零食，舒舒服服的窝在沙发里，吃上几口奶油面包，喝几杯可乐，吃几片薯片，真是觉得是世间...