1、番茄生菜沙拉原材料:番茄、生菜、香醋等。做法:番茄洗净去皮,切小块后备用。生菜洗净后沥去水分,撕成大小适合的片状,放入沙拉碗中与番茄酱混合均匀,倒入适量香醋、精盐,撒上芝麻等提味后即可食用。功效:番茄生菜沙拉无需加热...

卷心莴苣，樱桃西红柿，黄瓜，蒸煮或煮熟的婴儿或新土豆和煮鸡蛋。使用芥末色拉酱。baby菠菜叶，火箭叶和少量红色或绿色的切细的白菜丝，黄瓜，胡萝卜末和片状鲑鱼。用少许蛋黄酱作为酱汁/沙拉酱。如果浓稠，可用少许水稀释。...

1、圣女果切片香菜切碎放在盘子里2、牛油果切开用叉子去除大核慢慢刮出黄绿色的果肉深绿色的外壳留着可以当做容器装沙拉3、将牛油果酱放在圣女果片和香菜碎上4、将柠檬挤汁和盐、橄榄油调和倒入上述果酱上5、撒入黑...

减脂餐蔬菜沙拉的食物有哪些11、番茄黄瓜沙拉番茄中含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助我们提高新陈代谢，对人体的健康非常有帮助。而黄瓜可以有效的降低血脂和胆固醇，这两种蔬菜搭配起来制成的沙拉具有非常强大的瘦身功效...

1.鸡胸肉2块。2.芝麻叶10片。3.大葱2根。4.红辣椒2根。5.匈牙利红灯笼辣椒酱1小匙。6.辣椒粉1小匙。7.橄榄油1大匙。8.盐与胡椒粉少许。推荐阅读：【食谱】无负担轻食好料理：谷物沙拉制作杏仁酱：1....

1、橙子对半切开，用牙签在周围划一圈，小心把橙子肉取出切小块。2、把草莓洗干净切块，猕猴桃去皮切块。3、把所有水果块拌在一起，放入橙子盅中，淋入酸奶即可。青木瓜虾仁沙拉各种健康蔬菜水果沙拉做法大全，经常吃瘦瘦的...

芝士沙拉酱制作必将简单：芝士块放于热锅内化汁，并用脱脂牛奶惊醒搅拌，至香浓的奶味为止，2分钟左右，忌时间太长。香醋味的酱汁比较开胃：香醋、香油、番茄酱汁少许搅拌均匀，淋与沙拉上。6、享用篇：到位后装盘食用，健...

赛琳娜-戈麦兹曾爆料说自己最爱的沙拉食谱是用火鸡肉搭配新鲜的牛油果、红豆和大量的绿色蔬菜搅拌而成的，在调料方面只加入红酒醋、橄榄油、芥末酱和柠檬汁来调味。芥末虽然呛鼻，但却有很好的促进身体代谢循环的作用，牛油果...

青木瓜柚子沙拉GreenPapayaSaladwithPomelo▲这是超级健康素食版的泰国沙拉，绝不含精致白糖和鱼露，做法简单，味道清新！·材料·（6人分量）沙拉...适量青木瓜（刨丝）...1个柚子（取肉）...1个红萝卜...

1、缤纷蔬菜沙拉材料：适量的胡萝卜、洋葱、黄瓜、黑木耳以及少许的橄榄油、黑胡椒和盐。2、香蕉葡萄沙拉材料：香蕉、葡萄、杨桃、猕猴桃、草莓、酸奶。3、核桃无花果沙拉材料：半个菜头，4个胡萝卜，1只葱头，1只熟...