养生粥配方1、红豆粥材料:米、红豆、芸豆。做法:将米和红豆分别洗净,放入锅中,加水用中小火熬煮20分钟,沸腾后转至小火,让水分充分融入米粒中。待水分有所蒸发后,加入芸豆,同时用食盐调味,继续煮至粥变浓稠即可。
1、皮蛋瘦肉粥:材料,大米,皮蛋碎,葱花,姜丝,肉丝,鸡精。做法:首先把米用水清洗几遍,然后加水没过米5厘米,煲锅精煮12分钟。把肉丝清洗干净,去除血水,控干水分后加盐,姜丝,腌制8分钟。粥煮好之后放在炉盘上...
(1)首先把米用水清洗几遍,然后加水没过米5厘米,煲锅精煮12分钟。(2)把肉丝清洗干净,去除血水,控干水分后加盐,姜丝,腌制8分钟。(3)粥煮好之后放在炉盘上,小火,下入姜丝,肉丝。(4)加入皮蛋碎,盐,...
养生粥的具体做法是将大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥,加白糖少许,可供早晚餐温热服食。2、番薯养生粥本养生粥具有健脾胃,和气血之功,来达到润肤悦色之效果。因为此养生粥中的番薯可“补中、和血、肥五脏”。中医...
养生粥的做法1一、枸杞莲子大米粥材料:莲子、枸杞、大米做法:1、莲子去心,大米洗干净;2、先把莲子加适量水煮,取小半碗汤汁备用;3、用鲜枸杞与大米适量共煮粥即可。功效:大米,是我们常吃的一种传统主食,...
1.黑糯米补血粥材料:黑糯米、桂圆、红枣、山药、红糖。做法:将桂圆和红枣一起放入锅中,加入适量的清水,大火烧开之后放入准备好的黑糯米以及山药,然后小火慢炖直到软烂成粥,起锅之前加入红糖搅拌均匀,这样就可以直接...
补气血养生粥1、红枣粥将米洗净后插手干净的红枣数枚,加水适量,煮熟至稠,即可食用。2、鸡汤粥取母鸡1只,去毛,剖洗干净,加适量净水煎煮成浓汤备用。取原汁鸡汤100克,加洗净粳米100克,加适量净水煮粥,大火煮沸...
夏季养生粥1、皮蛋瘦肉粥材料:粳米150g、皮蛋2个、精瘦肉50g、盐、生抽、鸡精、小葱适量做法:a、粳米洗净,加清水煮沸,后转小火。b、皮蛋剥壳切成小丁、瘦肉切成末加丁点儿盐、生粉和生抽拌匀。c、转大火,将皮蛋...
1、绿豆粳米粥食材:绿豆60克,粳米100克。做法:将绿豆放入温水中浸泡2个小时,再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。2、荷叶消暑粥食材:荷叶3克,米50克。做法:白米洗净后放入药材,加500cc的水以大火煮开转小火煮约...
2.大米洗净熬粥;3.粥快熟时放入梨汁调匀即成。食疗养生粥相关文章:1.几种好吃营养的养生粥做法2.冬季养生粥3.冬季食疗养生粥4.中医养生食补大全5.黑米养生粥的功效6.十二种养生食疗配方...