1、青红椒切成三角块，洋葱切条。2、鱿鱼处理时不要从肚子剪开，由头部揪出内膛，处理好的鱿鱼切成圈。3、锅中坐水，烧开，鱿鱼焯水，变色打弯即捞出。5、将洋葱倒入翻炒几下。6、倒入鱿鱼快速翻炒与料混均匀，加入料...

1、青红椒切成三角块，洋葱切条。2、鱿鱼处理时不要从肚子剪开，由头部揪出内膛，处理好的鱿鱼切成圈。3、锅中坐水，烧开，鱿鱼焯水，变色打弯即捞出。4、将洋葱倒入翻炒几下。5、倒入鱿鱼快速翻炒与料混均匀，加入料...

美食名称：青红椒炒鱿鱼食材：鱿鱼400克，青椒50克，红椒50克佐料：食用油，香葱，食盐，生抽，姜方法：首先将鱿鱼洗净，收拾干净后切刀花，之后起锅，锅中加入清水，大火烧开后将鱿鱼放入锅中，保持沸腾约1-2分钟即可...

1.准备食材，青椒、红椒、胡萝卜洗净，鱿鱼清除内脏洗净2.青椒、红椒、胡萝卜、大蒜、姜分别切片，鱿鱼把外面的黑皮去掉切方形的块3.开水锅放入鱿鱼焯水4.锅内放油加大蒜、姜爆香，5.加胡萝卜煸炒，6.放入青椒、红椒...

青红椒丝炒鱿鱼的做法鱿鱼圈解冻，用水洗净。放入盐，料酒，酱油，醋，腌制20分钟左右。青红椒切丝，蒜切末腌好的鱿鱼圈沥干待用。锅热后倒入油，放入一半蒜末炝锅。出香味后，放入一半青红椒丝快炒出香味即可。把锅中...

鱿鱼头洗净，把每个须都切下来。锅中烧开水下鱿鱼须烫至变色。(鱿鱼须用开水烫过可以去腥)捞出控干水分。青红椒去籽切小块，姜蒜切片，葱切葱花。炒锅烧热倒入适量油，下姜蒜爆香。倒入鱿鱼须大火快速翻炒片刻。放入...

1.将鱿鱼去衣洗净花刀切好，焯水待用。2.起油锅，爆香姜蒜、将鱿鱼爆炒一下待用。3.将切好的辣椒如果炒香。4.加入鱿鱼一起炒2分钟，加入料酒、盐、生抽，沿锅边溜点水。5.辣椒断青就行了，起锅前下点味精调味。

1、将准备好的青椒切好。2、鱿鱼切好，过一遍热水盛出待用。3、起锅，倒入食用油，热后将蒜、姜倒入。4、爆香后，将鱿鱼倒入翻炒，加入两滴料酒。翻炒2分钟左右，鱿鱼熟了盛出来。5、起锅，倒入食用油，然后将切好...

鱿鱼爆炒做法：1、将鱿鱼剞十字花刀，切成6×3.3厘米的长块，下沸水锅氽一下，生花成卷，控去水分；2、葱去根须，洗净，取葱白切马蹄葱；3、香菇去蒂，洗净，切菱形片；4、冬笋削去外皮，洗净，切菱形片；5、香菇片...

青红辣椒爆炒鲜鱿鱼又香又嫩滑，端上桌就抢光了，零失败的菜谱前不久楼下邻居送了我小鱿鱼干，可惜量太少，没吃过瘾。今天鱿鱼瘾上来了，买两条新鲜鱿鱼来爆炒，安慰一下自己好吃的嘴巴。对了，你们喜欢吃炒鱿鱼吗？...