凉拌香椿的营养价值吃凉拌香椿的时候是要注意，在凉拌香椿中是有丰富的蛋白质存在的，同时其中的钙、磷、铁、维生素等营养成分都是非常丰富的，而且在凉拌香椿中是含有大量的胡萝卜素、核黄素、粗纤维存在的，这样对我们...

凉拌香椿的做法1.选嫩的红香椿，这种香椿更香，2.开水中加少许盐3.放入洗净的香椿焯烫半分钟。香椿必须要焯水才可以吃，4.立即投入凉开水中过凉，以保持香椿的口感和味道5.挤干水分，切碎6.放入盐7.倒入香油8...

1、先把香椿洗干净。2、因为香椿有点独特，含有盐所以做之前要先焯下水。不用焯太长时间，一般水再次滚就可以，然后捞出来控水。3、再放进一个摆了胡萝卜的碗盘子里，胡萝卜放在底下，一是为了好看，二是男人喜欢吃...

1.香椿芽掰开，洗净；2.在开水中焯一下；3.叶子变绿，香味飘出时，捞出过凉开水；4.挤干水分，切成小粒；5.撒上适量的盐，拌匀；6.用保鲜膜覆盖，至于低温处放置；7.可以马上食用，腌制一小时以上口味更佳。凉拌香...

1、主料：香椿200克、熟花生碎80克。2、辅料：香油适量、盐2克、辣椒油1小勺。3、选嫩的红香椿，这种香椿更香。4、开水中加少许盐。5、放入洗净的香椿焯烫半分钟。香椿必须要焯水才可以吃。6、立即投入凉开水中过凉，...

1、食材：香椿头150克，红椒1个，蒜泥10克，香菜少许，白醋少许，生抽适量，盐5克，香油10克。2、香椿头清洗干净，去除后面的老蒂。3、锅中加入1000克冷水、少量盐，放进香椿头。4、水开后，再煮一分钟，捞出备用。5...

1、材料：香椿1把，食盐适量，蒜适量，干辣椒适量，香油适量。2、做法：（1）香椿洗净入开水中焯两分钟至变绿色；（2）焯好的香椿入凉水中浸泡五分钟；（3）挤掉水份后切去根蒂；（4）热油爆香蒜末和干辣椒；（5）关...

02烧半锅水，水滚后再把香椿放下去焯下水，水再次滚后再把香椿捞出来控干水份。03把大蒜籽去皮切碎。再烧热锅，放少量花油，再把大蒜和剁椒放下去，小火煸出香味。04...

材料主料：香椿100g；辅料：油适量、盐适量、蒜5g、辣椒3g、香油3ml凉拌香椿芽1香棒洗净入开水中焯两分钟至变成绿色请点击输入图片描述2焯好的香椿入凉水中浸泡五分钟请点击输入图片描述3挤掉水份后切去根蒂...

凉拌香椿1准备香椿适量，洗干净待用请点击输入图片描述2上锅烧水，水开了加入香醇悼一下，别忘记加入少许的盐，这样悼出来的香椿更加的鲜绿，有营养请点击输入图片描述3把香椿捞出来，控干水分，中间切一刀，...