茼蒿370克辅料盐3克白糖2克尖辣椒碎2克熟花生米8克花生油10克凉拌茼蒿的做法1.准备食材，茼蒿清洗干净请点击输入图片描述2.烧开水焯茼蒿请点击输入图片描述3.捞出放在备好的凉水里（最好用纯净...

南瓜炖土豆，芹菜炒牛肉，醋溜土豆丝，辣椒炒蛋

锅中放入适量水烧开后滴几滴油，再撒入少许食用盐，放入茼蒿灼熟捞起请点击输入图片描述5装盘后放上蒜末、辣椒油、醋汁、撒上花生米，吃之前搅拌均匀即可

茼蒿500克、粉条50克、花生米150克（可以不放）、精盐适量烹饪步骤：1.首先处理食材，松窝浸泡清洗切片备用。茼蒿去掉根部，洗净备用；花生放到料理机中搅拌成粉状；粉条提前泡软。2.锅内添入适量清水，倒入搅拌好的花生...

颠拌均匀即可装盘，好吃的凉拌茼蒿就做好了，希望大家喜欢。（3）茼蒿杆炒肉末：把茼蒿杆切成1厘米左右的小颗粒状备用，150克肉末备用，4粒大蒜拍碎切一下备用，一个红椒切圈备用。起锅烧油，油热润锅，倒出热油，加入...

炒八带。拌食用油炸花生米或五香花生米拍碎，然后将茼蒿用盐轻撮一下，进一点盐份，加一丁点蒜戎共同拌匀就行了。香油和味精随你加了。拌豆腐干，拌虾皮，拌虾干，拌小银鱼，加一点醋和香油就行...

大蒜炒肉丝炒菠菜炒茼蒿凉拌花生米青菜豆腐果麻辣大白菜黄瓜炒肉片蚂蚁上树青椒臭豆腐三：汤类：排骨冬瓜汤蘑菇瘦肉汤西红柿蛋汤鸡蛋汤鱼丸子汤排骨海带汤某企业员工餐厅全月菜谱：...

周二：红烧带鱼、炸鸡排、青菜炒香菇、鸭血豆腐、冬瓜虾米汤；周三：白斩鸡、血粉丝、青椒炒香干、酸辣土豆丝、三鲜汤；周四：椒盐排条、丝宫保鸡丁、酸辣白菜、红烧萝卜、菌菇汤；周五：辣子鸡、百叶包肉、鱼香肉丝、炒...

【食材】：花生米100克、茼蒿300克、食盐少许。【小料】：葱、生姜、香菜、小米辣、生抽、香醋。——开始制作——①.将花生米提前用水洗净浸泡5个小时，把泡发开的花生米捞出，放入料理机加入适量清水，用料理机打成糊浆...

提前准备适当的蒜头捣烂成蒜末备，然后把捣好的蒜末、食用盐、米醋、生抽酱油、芝麻油、油辣子一起放进茼蒿盘里，略微搅拌均匀就可以。喜爱吃花生米的还可以放一点炸好的碎花生，很香。早晨或是夜里和玉米稀饭一起吃，...