首先，我们需要将我们的黑豆提前浸泡一晚上，这样在炖汤的时候，黑豆吃起来就更加软烂。烧热水，将排骨进行焯水，这样就能骗去排骨当中的浮沫。将焯好的排骨，滤干水上放在一旁备用。锅热放油，放入排骨，姜片，翻炒炒至排...

黑豆煲什么汤补气血2黑豆怎么吃最补血：黑豆桂圆煲乳鸽材料：黑豆30公克、乳鸽1只、桂圆10公克、金华火腿10公克、姜片3片、陈皮3公克、高汤2500c.c、米酒3大匙、盐少许。做法：1、将黑豆泡水备用;乳鸽清除掉内脏，过...

01首先把鸡脚清洗干净，然后斩成一段段，黑豆准备好。02把当归、枸杞、红枣、黄芪准备好。03

1、黑豆雪梨汤，把黑豆和雪梨放在一起炖汤喝能滋阴肌肤也能缓解肺肾阴虚，制作时可以取黑豆30克，雪梨1到2个，把雪梨洗净，切片，二黑豆洗净以后一起入锅加清水适量，用大火烧开以后，再用中小火熬制两小时左右，每天使用...

黑豆可以做黑豆排骨汤。做法如下：1、将排骨与凉水一起下锅，大火煮开2、开锅后依旧大火，方便撇干净浮沫。3、然后排骨带汤一起倒入电磁紫砂煲。4、加入黑豆，武火堡5-6小时，最后加盐调味即可。5、吃时放点香菜碎或...

第二步：黑豆提前浸泡一晚上，然后洗干净备用。第三步：猪尾冷水下锅加入适量料酒，去掉泡沫继续煮3分钟，捞出来洗净表面浮沫。第四步：敲重点来了，很多人平常炖汤都是直接将所有食材放到锅中就开始炖，但是喝起来的汤味...

1.猪腰洗净切薄片。2.黑豆放入冷水浸泡六小时。3.先煮黑豆至熟烂，再把洗净的猪腰放下去煮，猪腰变色就可以关火。4.放入味精，盐等调料。黑豆是一种具很有营养的食物，黑豆性平，吃黑豆可以健脾健胃，可以明目养血，也有...

备齐黑鱼，清理干净剁段。尤其是内部结构冲干净。备齐黑豆，不能随便滋补养生哦。黑豆乌鱼汤作法食物：黑鱼600克、黑豆适量调料：姜适量、葱适量、枸杞子适量、食盐适量生姜片，葱。锅中入油，将鱼煎一煎，煎后煲汤，料汁...

1、黑豆炖汤需要经过炒制。2、一般情况下，都是将黑都充分泡发以后食用，蒸煮时间更快，其中含有的营养成分也更有利于身体吸收其中的营养成分。3、不过在食用黑豆的时候，将黑豆用小火炒制以后，会起到食疗的作用，炒制...

可以，黑豆当归猪心汤是一道简单的家常菜，所用材料为猪心、当归、黑豆和干香菇。黑豆功效：顾名思义黑豆是黑色的，含有花青素、粗纤维，有抗氧化剂，增加肠胃蠕动促进消化、防止便秘的作用。