制作：1，把黑豆洗净，去杂质;猪瘦肉洗净，切4厘米见方的块，海带洗净、切丝;姜切片，葱切段。2.把海带、黑豆、猪瘦肉、姜、葱放入炖锅内，加水600毫升。3.把炖锅置武火上烧沸，打去浮沫，再用文火炖煮1小时，加入盐...

1、处理食材：先将黑豆，红豆薏仁米浸泡2小时左右，沥水待用；猪骨洗净控水，生姜切片。2、将猪骨放小锅里加清水，煮至漂起许多浮沫。3、捞出猪骨，放进备好的开水里，漂去浮沫。4、夹起去掉浮沫的猪骨放进高压锅，倒...

(1)将黑豆洗净用水浸泡3小时左右;把猪蹄洗净竖劈两爿;猪耳、猪尾、猪皮、猪肥膘洗净切成小块，番茄洗净切块;葱头洗净切末;大米洗净控干;备用。(2)把盐、黑豆、猪蹄、猪耳、猪尾、猪皮、猪肥膘放在一起拌匀后，放入锅内用...

做之前，要准备好材料，适量的黑豆、猪尾、红枣等。将所有材料洗干净，放入锅里，加适量的水。在清洗的时候，最好把猪尾的毛去掉，切成段状，放在水里烫一下，大概10分钟，捞出来沥干水分。再把红枣的核去掉，放入锅里，...

【黑豆桂圆汤】【食材】：黑豆100克、桂圆7颗、红枣4颗、百合20克、莲子适量【开始制作】第一步：把所有材料清洗一遍，用手把材料揉搓一下，洗去他们身上的灰尘杂质。第二步：清洗两遍。第三步：用工具把材料沥干水分。...

黑豆可以做黑豆排骨汤。做法如下：1、将排骨与凉水一起下锅，大火煮开2、开锅后依旧大火，方便撇干净浮沫。3、然后排骨带汤一起倒入电磁紫砂煲。4、加入黑豆，武火堡5-6小时，最后加盐调味即可。5、吃时放点香菜碎或...

黑豆怎么煲汤最有营养3黑豆补肾食谱一、黑豆炖鲫鱼材料:鲫鱼1条,红枣3枚(去核),黑豆20克。做法:将鲫鱼宰后去鳞、鳃及肠脏,冲洗干净;把黑豆洗净放在锅中炒至豆壳裂开;红枣洗净去核。将鲫鱼、黑豆、红枣放入锅中,加水适量,炖...

第一，倒出一碗黑豆，加入冷水刚好淹没黑豆；第二，放入冰箱冷冻，等冻成冰；第三，拿出锅，加入冷水，直接放入冻好的黑豆冰；第四，大火加热煮沸；第五，小火再煮一会，拿勺子搅拌一会就煮烂了。

乌鸡黑豆汤做法：1.首先将乌鸡清洗干净，处理干净内脏以后，切成小块备用。2.将黑木耳、香菇清洗干净以后，泡开。3.将准备好的乌骨鸡和黑豆放入到锅内，加入适量的清水，以及姜末、葱段和熟肉酥。4.先大火煮开以后，再...

3.乌骨鸡黑豆汤将乌骨鸡褪毛，清洗内脏器官，切割成小块；黑木耳泡发，清洗；香菇泡发，去蒂，切片。将乌骨鸡与黑豆同煮煮汤、添加适量生姜沫、葱段至肉熟豆酥。添加木耳和平菇再煮一会儿，添加适量盐、鸡精调料就可...