女性还能吃黑豆来补身体，黑豆是豆类中比较补血的，它具有很好的补血和黑发作用，女性可以在大姨妈后吃黑豆补气血，而黑豆的吃法也很多样，例如黑豆乌鸡汤、黑豆甜汤等，女性可以根据自己的爱好来选择。大姨妈刚走吃什么补3...

月经完吃什么补气血1、当归丸：养血补气，调经止痛。用于血虚症引起的月经不调。2、七制香附丸：开郁顺气，调经养血。主治月经错后，胸肋胀痛，白带量多。用于气滞血瘀引起的月经不调。注意，阴虚发热着慎用。3、益母草...

2、红枣：很多人都知道红枣有补血的作用，所以经常吃红枣的女性气色往往都很好，因此，经期后可以吃点红枣补气血。3、黑枣：黑枣中含有的铁也是很多的，而且黑枣中的维生素C的含量也很高，这对铁的吸收是非常有利的，能更...

1经期过后吃什么补气血1、黑豆我国古时向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发，黑豆的吃法由个人的喜好，产后可用乌豆煮乌骨鸡食用。2、发菜发菜色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，...

当归是一种常见的滋补气血的中药材，很多女性在日常生活中喜欢用当归煲汤饮食。当归煮鸡蛋是一种常见的药膳，当归煮鸡蛋可以改善女性气血循环不畅，脾胃虚弱，气血不足，贫血的情况。需要注意的是当归是一种药材，吃的时候需要...

月经后可以吃红枣。经期女性由于不断的失血，经后需要补充大量的营养成分。红枣具有补中、益气、养颜的功效，红枣性属温暖，可以改善体内的血液循环。另外，月经后的女性可以吃南瓜，南瓜中含有体内所必需的多种氨基酸、钙、锌...

来大姨妈吃什么补气血11、桂圆阿胶红枣粥食材：粳米100克，桂圆肉20克阿胶10克枣（干）10克，白酒15克。做法：粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨，沥干水分。取一只大杯，倒入开水，将阿胶和白酒放在小杯子...

女人来月经吃什么补气血1、红枣红枣是补血食物中当之无愧的王者。红枣性暖，可以改善体内血液循环，红枣还可以增加血液中红血球的含量，让你脸色红润万人迷。2、红糖红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾...

而且在经期的时候，可以每天喝一碗热的红糖姜水，有驱寒暖宫的作用，也可以消除月经期的疲劳，还有补气血的功效。来例假吃什么补血补气2要知道月经期如果吃一些温热的.食物不仅起不到补血的作用，还会因此失血过多。中医...

这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。月经后怎么补气血月经后气血两虚吃什么月经后吃什么补气血。5、山药红枣汤，作法：枸杞子15颗，山药半根，红枣4-6颗。山药洗净去皮，切成...