铁皮石斛一般是早晚空腹食用吸收效果最佳，如果是控制体重或者胃不好的人群，推荐早上空腹食用，一般饭前或者饭后半小时到两个小时空腹时食用铁皮石斛的吸收最佳。上午的八点左右吃最好在六点半的时候最佳的选择是起床喝水，这...

1、铁皮石斛可以空腹食用。2、铁皮石斛具有很好的滋补功效，市面上的售价也比较高，为了最佳的吸收利用，一般建议空腹食用铁皮石斛，因为空腹吃可以最大程度的发挥铁皮石斛的价值。3、注意：不可过量。一般来说，正常体质的人...

吃石斛可以在饭后或者饭前两小时左右吧，空腹的时候吃，或者睡觉前吃都行

这个时候不要服用太多，一点就可以了，这个时候是吸收最好的时候，但是不要再饭后直接服用石斛。这样会把消化系统折腾坏的。2、下午的一点半左右，根据你的身体习惯不一样，看你什么时候可以抽出时间进行午休，午休结束以后的...

饭前服用。立钻铁皮枫斗颗粒为一种中药制剂，主要用于气阴两虚所致的干咳，口燥咽干等病症。益气养阴，养胃生津。忌辛辣、生冷、油腻食物。感冒发热病人不宜服用；虚寒湿重者慎服。本品宜饭前服用。高血压、心脏病、肝病、...

饭前半小时吃。如果胃功能不好或者胃寒饭后半小时吃。

意思是铁皮石解能清除阴虚燥热的状况，从而改善口干鼻干眼干。铁皮石斛的食用方法有以下三种：1、鲜吃：用新鲜的铁皮石斛茎杆，洗净后直接放入口中咀嚼。可以滋阴、健胃开脾。2、泡茶：取铁皮石斛茎或是根洗净，用沸水冲泡...

空腹，不超过30度的水就行啦，不需要过冷

可以。空腹或饭后服用均可。铁皮石斛没有药味和怪味，只有一种淡淡的清香。以昌弘铁皮石斛为例，可以直接泡水喝，加入蜂蜜口感更好。也可以用铁皮石斛鲜条和蜂蜜（蜂王浆）一起吃，做法如下：材料：鲜铁皮石斛20克、蜂蜜（...

因为这个时间段，肠胃对于营养物质的需求是最强烈的，而且不容易，由于肠胃内食物含量太少，而刺激胃黏膜。所以无论是对于吸收还是对于身体来说，都是最好的。千万不可以在空腹的时间，或者是晚上睡觉之前服用铁片，否则，会...