1.情绪和压力因素。情绪和压力是影响睡眠较为主要的因素，并且也是较为常见的因素。日常较多人事物都会给我们带来压力并且影响情绪的问题。并且压力会影响情绪、情绪有时候也会影响到压力。日常生活当中的学习或是工作、自身要求...

1、生理性的因素，如睡前高强度运动以及工作或者睡前食用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑神经的食物，皆可以影响睡眠，导致睡不着觉，但这一般不需过多处理，去除诱因，通过充分休息就可有效改善。2、疾病的因素，如植物神经紊乱，多...

可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。3、生活方式由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的...

3.原因三：经常晚上失眠也很可能是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可以口服一些药，如谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理一下。注意事项除了以上所述，平时要注意养成良好的睡眠习惯，避免过度劳累，放松心情，不要有...

一、生理因素：1、精神紧张：可能是由于精神较紧张或者学习、工作压力较大，容易导致植物神经功能紊乱，就会出现晚上失眠睡不着觉的情况。此时应调整情绪，保持乐观的心态，多听音乐或与他人交流，以缓解症状；2、饮食不当：...

在日常生活中，晚上睡不着觉主要是由于身体不适、精神压力大、不良的生活方式、睡眠环境不佳等原因导致的，应当及时治疗疾病，缓解精神压力，改掉不良的生活习惯，保持良好的生活方式，并且创造一个安静整洁的睡眠环境。可以在...

如题，我想知道:晚上睡不着觉是什么原因?

1、晚上睡不着觉实际上就是入睡困难，它属于睡眠障碍的一种类型。2、引起入睡困难的原因有很多，我们比较常见的是一种心因上的问题，比如最近工作压力比较大，学习比较紧张，或者有些家庭的变故，有些什么事情不顺心，白天...

1、可能是因为神经功能紊乱或者是脑神经功能异常。因为人体正常的睡眠与觉醒受到神经系统的精密的调控，如果有脑神经功能紊乱或者脑神经衰弱，就会失去对正常的生物节律的调控作用，会出现晚上失眠睡不着觉这种情况。2、可能是...

睡不着觉是失眠的临床表现，是最常见的睡眠障碍。失眠是由于入睡或睡眠持续困难所导致的睡眠质量和时间下降，不能满足正常生理和体能恢复的需要，影响正常社会功能的一种主观体验。整夜睡不着觉属于严重失眠。造成失眠的主要原...