1、主料：五花肉1块，肾豆300克，盐适量，生抽少许。2、五花肉切丁。3、肾豆洗净备用。4、锅中放少许油先下五花肉炒出油。5、再下肾豆、盐、生抽、炒匀后放入热水，水冒过就可以，小火焖到肾豆软烂即可。

1、做法一先把云南补肾豆加适度的水煮至七八分熟，煮好后沥去水份，立即添加醋侵泡一个星期就可以服用了。每日黄昏5-7点中间（脾经最火的情况下），取20-30粒当零食吃。2、做法二将云南补肾豆和米清洗，用清小水...

②花豆炖鸡，配料：花豆、鸡、香菇、枸杞、红参、红枣。功能：健脾补胃。③花豆蒸猪脚，配料：花豆、灵芝、枸杞。功能：补肾壮阳。2、多味豆制作：可开发生产咸味花豆、甜味花豆、清淡类花豆、开味花豆等。3、开发保健饮料...

1、黑豆煮着吃最补肾壮阳。黑豆煮着吃补肾壮阳实际效果最好是，平常大伙儿能够把适当的黑豆用冷水清洗，随后下锅加冷水不煮制，烧开之后放些食盐，随后然后煮，煮开之后熄火，减温之后取下就能立即服用，这类煮开的黑豆能...

5.醋泡黑豆醋泡黑豆是最简单的吃法，制作的时候把黑豆煮六七成熟，然后倒进米醋中，一个星期左右就可以食用了，醋和豆子的比例大概是1:5。需要注意的是毕竟是用醋泡的，一次不能吃的过多，吃得过多，会导致胃不舒服...

糖尿病人因为脾胃虚寒，常常觉得口干口渴，平常最好是多吃荷兰豆。女士能够将荷兰豆炒过成末，每一次6—12克，用糯米甜酒或温开水吞服，可以减轻白带增多的病症。3、老刀豆：味甘、温性，具备暖肠胃、温阳化、益肾、补充原气...

1、黑豆煮着吃最补肾黑豆煮着吃补肾效果最好，平时大家可以把适量的黑豆用清水洗净，然后入锅加清水不煮制，煮开以后放些食用盐，然后接着煮，煮熟以后关火，降温以后取出就能直接食用，这种煮熟的黑豆可以当零食，一天...

1、煮粥这也是利用补肾最简单的方法，将黑豆用温水浸泡一夜后，然后再与淘洗清洁的粳米一同入锅，补肾加水适量，熬煮成粥，加入红糖即可食用。像这方法每天都可以食用。2、煮着吃这种方法也是人们常用的方法，就是将黑豆...

一、黑豆雪梨汤取黑豆30克，雪梨1～2个。将雪梨洗净切片，黑豆洗净，把二者放入锅中，加适量水，先用旺火煮开后，转小火炖至烂熟。每日食用两次，连用1个月，对由肺肾阴虚引起的须发早白、皮肤粗糙有一定功效。二、...

1、黑豆要想发挥出最佳的补肾的效果，应该经过充分的泡发加点盐炖煮之后食用补肾的效果会更好。因为在泡发的过程当中能够让黑豆的质地变得更加的松软，在食用的时候消化吸收率会更加的明显，也能够很好的入肾经。2、在炖煮...