男人养肝补肾的方法二：用中药护肝中医认为肝不可补，一补即上火，补脾、补肾即可养肝。对于脾虚的人，服用人参健脾丸、薏米、山药、芡实熬粥。对于肾虚的人可以服用六味地黄丸，用枸杞子、天麻炖鸡。对于肝火大的人可服用...

3、枸杞：能补肾益精，养肝明目。由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜食用。

2、猕猴桃：其素有“超级水果”之称，含有丰富的钙、维生素C、维生素E、必须氨基酸、矿物质等有效成分，经常食用具有调免、护肝、防癌、养颜的功效。猕猴桃能够帮助肝脏排毒，其保肝的作用特别强。3、桔子：桔子的口味，甜中...

保护肝肾的食疗最佳方法21、当归洋参鸡汤食材：乌鸡、西洋参、当归。做法：把乌鸡洗切块，然后和当归、西洋参一起放入锅内加水煲汤，炖20分钟就可以加盐食用。这个食谱可以补血养肝、清热养阴、益胃生津的作用，患者可以...

日常养肝护肝的方法11、多喝水多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。2、注意饮食平衡饮食要保持均衡,...

如题，我想知道:怎样护肝养肝?

多吃绿色食物养肝护肝。肝对应的季节是春季，五行属木。根据五色五味生养五脏的知识，我们知道，红色补心，绿色养肝，黄色健脾胃，黑色补肾，白色入肺。恰好，春天万物复苏，花红柳绿，各种植物开启慢慢生长，人体阳气也随之慢慢...

中医说法：五色食物养五脏——红色食物养心；黄色食物养脾；绿色食物养肝；白色食物养肺；黑色食物养肾，所以，养肝首先要多吃绿色的蔬菜，水果，因为，青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用。同时可以多吃点大豆及豆制品含有...

护肝穴，为双乳间的膻中穴。双手相叠，上下往返膻中穴30次，可舒畅气机，刺激胸腺，增强免疫力。小腿上部的足三里穴，也是护肝穴。可以握拳捶打，可以达到补肾养肝，固护脾胃的功效。4.做“护肝操”干洗腿，两手紧抱一侧大腿...

当机体处于肝肾亏虚的状态时，可以喝枸杞茶来养肝补肾、清肝明目，当由于肝血不足导致眼睛干涩的现象出现时，可以喝菊花和枸杞茶平肝明目。3、心态平和护肝保持好的心情是有利无害的，心情的好坏直接影响到肝脏的疏泄功能。