鹿茸它具有强壮、固精之效。有血片和粉片的不同，特别是鹿角骨化前，所生的呈红色的“血茸”更为珍贵。4、莲子莲子性平，味甘涩，有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效。含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质，脂肪含量也较高，...

4、鸽肉。鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。5、狗肉。在我国一些地区和民族，有些人喜欢吃狗肉。狗肉性...

男人一般吃虾类、鸽子等补肾壮阳最快。虾类：虾味道鲜美，具有很强的滋补和药用作用，可以作为长期生病、缺乏能量和不想吃东西的患者的滋补食品。虾类含有较高的营养价值，可以帮助身体提高免疫力，防止过早衰老，延缓男性过度...

1、男人补肾固精平时可以吃一些鹌鹑肉，鹌鹑肉的肉质比较细嫩，而且鹌鹑肉是比较美味的食品，鹌鹑肉的营养是非常丰富的，多吃些鹌鹑肉，对健康有好处，肉含有人体所必需的精氨酸，起到益气养精的作用。2、可以适量的吃一些...

1、补肾壮阳固精的食物有很多,常见的有韭菜,芝麻,枸杞,羊肉,狗肉,鱼,山药,栗子等食物。因为这类食物中,含有很多的蛋白质、微量元素及维生素,长期的食用对健康有很大的好处。2、而平时一定要合理适度的性生活,戒除,坚持锻炼,控制体...

性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效果更明显。6、蜂蜜蜂蜜是授粉和繁殖的象征。“蜜月”这个...

1、榴莲：补肾壮阳。2、圣女果：帮助消化、消除疲劳富含膳食纤维、苹果酸及柠檬酸，能消除疲劳、减少脂肪吸收及预防便秘。还可以补肾，是男人补肾的好水果。3、龙眼：入肾经，补肾固精。4、肉桂：温补肾阳，可提升身体热度，...

3、虾：虾可补肾壮阳、通乳排毒。除此之外，虾富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷等，是壮骨佳品。4、芡实：芡实具有补肾固精、补脾除湿的功效。此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同...

海参可补肾益精、滋阴壮阳,而且富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。含有粘蛋白质及其它多糖成分,不仅对女性补肾有益,而且可以帮助女性延缓衰老、滋养肌肤、修补组织。7、芡实芡实具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维...

除了上述介绍的三款生果能够补肾之外，胡桃也算是一种能补肾的生果，关于这些生果我们能够挑选轮流吃，这样能够更好的起到补肾固精的功效，一同还能弥补身体所需的各种营养物质。在食补的过程中，我们还要注意歇息，劳逸结合，...