1、白菜，白菜可益胃生津、滋阴润燥、清泻肺热、通便利肠，是很好的降火菜。2、苦瓜，中医讲心之五味为苦，苦瓜味苦，入心经，能清心火，除烦热，能较好缓解口舌生疮、舌尖红赤、小便色黄、心烦失眠等心火旺盛上的症状...

1、清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。2、凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉...

去火吃什么蔬菜最有效1、海带海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。海带中含有的多种营养物质具有辅助降低血压、降低血...

5、海带味咸，性寒，是清火、通便的理想排毒食物。海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。6、茭白是我国的特产蔬菜，与莼菜、鲈鱼并称为“江南三大名菜”。由于其质地鲜嫩，味甘实，被视为...

1、小白菜小白菜的营养成分非常高，其中富含了多种胡萝卜素以及维生素，另外膳食纤维含量也非常高。此外小白菜的B族维生素多而且矿物元素丰富，排毒并且清火气的效果非常高，此外对胃也有好处。所以在三伏天吃小白菜不仅除烦去...

排毒的蔬菜：1、芹菜芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病，如风湿、关节炎等。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡，改善睡眠。2、南瓜吃南瓜...

黄瓜是一种清热解毒效果较明显的蔬菜，它还有生津止渴、排毒养颜，治疗喉咙肿痛等等功能。黄瓜里面含有的黄瓜酸是有助于促进人体的代谢功能排除毒素的。它食用的做法主要有切片凉拌和清炒两种。其中凉拌生吃是营养成分保留最完整的...

清热解毒的蔬菜1、丝瓜丝瓜不仅营养丰富,其药用价值更高,它具有清暑凉血、解毒通便、祛风、化痰、润肌美容、通经络、行血脉、降血压、下乳汁等功效。丝瓜全株可入药。瓜根、瓜藤、瓜叶有止咳、祛痰、活血通络及抵抗细菌的...

1.苦瓜：苦瓜味道比较苦，具有清热、祛火、除烦等功效，能够有效缓解中暑、发热等心火旺盛的症状。2.莴笋：莴笋味道清新且可口，具有清热、顺气、化痰等功效，能够缓解便秘、上火等症状，可以刺激消化酶分泌，有利于排毒去火。

夏天吃什么蔬菜去火?夏季容易上火，降火的首选是多吃“清火”的蔬菜。那么你知道夏天吃什么蔬菜去火吗?下面我推荐几种适合夏季去火的蔬菜。一起来看看吧。夏天吃什么蔬菜去火1、苦瓜谈到苦瓜的药用，古代伟大...