同时，春季也是肝病比较活跃的季节。这个还是跟春季的一个特点有关系，春季万物复苏，养肝一定要关注这几个穴位：肝俞穴、太冲穴、太溪穴、三阴交穴、足三里穴。

养肝血的食品首选的食物为谷类,其次为桂圆、栗子、红枣、核桃;蔬菜有绿豆芽、黄豆芽、菠菜、芹菜、莴笋、香椿、香菜、春笋等。方法编辑请在专业人士指导下使用。养肝按摩精油100ml成份:葡萄籽油、丝柏、柠檬等功效:营养胆经,疏肝...

1.绿叶蔬菜：如菠菜、油菜、芹菜等，富含维生素C、叶酸、胡萝卜素等，有助于清除体内自由基，保护肝脏。2.水果：如苹果、柚子、橙子等，富含维生素C和果胶，有助于降低胆固醇，促进肝脏排毒。3.豆类：如豆腐、豆芽、...

春季养肝应当从这4个方面做起：降肝火、疏肝气、清肝毒、养肝血。针对不同的需求，建议取穴如下：1、降肝火然谷穴：肾经荥穴，“荥主身热”，荥穴属火，而肾经、肾脏属水，因此然谷可以平衡水火。肝肾同源，艾灸然谷，...

在春季可以选择适当的吃一些酸性的食物，多吃一些萝卜，卷心菜，紫甘蓝，甜菜等蔬菜，平时可以选择适当的按揉一下太冲穴，肝俞血和胆俞血等穴位，这些穴位可以起到养生的效果，而且也能够很好的保护肝脏，最好是选择在专业...

肝火旺盛者23点之前入睡，23～1点是肝经，1～,3点是胆经，所以23～3点必须保证熟睡，身体才能养肝血，分泌胆汁。可以在晚上9点左右用40度左右的温水或老艾饼泡脚15～30分钟，泡完立刻睡觉，可以养肾、降肝火。春天是...

春季是一年中最好的季节,万象更新、生机盎然,此时是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。春季养生重养肝,应顺应阳气自然升发舒畅的特点,以养肝为要务、注意防春困、夜卧早起。推荐食用:荠菜、春笋、鱼腥草、蕨菜、苦菜、苜蓿菜...

玫瑰花，山楂，枸杞，绿豆，薏米，海带，红豆，冬瓜，火龙果，金银花，蜂蜜，苦瓜等食物进行调理。可以用独脚金或者鸡骨草煲瘦肉汤，有去肝火的作用。药物可以口服夏桑菊颗粒，龙胆泻肝丸，杞菊地黄丸，腺苷安宁丸等。

 养肝有两个非常重要的季节，一个是春季，以为春季是肝气生发的季节。还有一个就是秋季，因为秋季对应器官是肺，而肺属金，肝属木，如果肺气收敛过度，一方面呼吸道、皮肤、肩膀容易出问题，另一方面因为金克木，所以...

4、金银花茶：具有清热解毒、通经活络、抗病毒、清肝明目、平肝凉血、杀菌止痒、加强防御机能等作用，是春季时节养肝护肝的佳品。5、茵陈茶：有清湿热，保肝降酶、清肝利胆、退黄之功效，亦是养肝、护肝佳品，特别适合转氨酶...