4、百合。百合是一种多年草本植物,含有淀粉和蛋白质,也含有脂肪等多种营养元素,其中还有一些生物碱可以起到良好的滋补作用,能够起到润肺止咳和养心安神的功效,非常适合病后虚弱的朋友吃。5、银耳。银耳在生活中的出现频率比较高,具有没...

|||首选是百合,具有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效;清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜\梨、葡萄、大枣、石榴、柑桔、甘蔗、子、百合、萝卜、荸荠、银耳等。清肺梨:可生津止渴,清热止咳等。做法是把内部掏空,放入川贝、...

石榴的营养价值也是非常强大的`，能够清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。3、柑橘柑橘在秋季随处可见，多吃柑橘在秋季是不错的养生保健的食物。可以润肺止咳，也可以醒酒有利尿的功效。适用于身体虚...

日常饮食调理是润肺清肺的理想方法：直接补水、空气补水、食疗补水；增强免疫力的食物有：银耳、橄榄、枇杷、无花果、百合、梨、罗汉果、川明参、北沙参、白萝卜、太子参。润肺清肺养生食谱一、白菜炒木耳原料：娃娃菜600克、...

莲子属于一味中药，含有钙、磷、铁等微量元素和多种维生素，具有益肾涩精、清热降火、润肺止咳、补脾止泻等多种功效。平时煮粥的时候，莲子可以与百合、红豆、红枣等搭配，可以更好的起到滋补养生的功效。多做深呼吸可...

吃白色食物有利于肺的功能，比如百合、银耳、白萝卜等，都有滋阴润肺作用。秋冬季节要注意补充维生素，如维生素AD、维生素C、微量元素锌和适量的蛋白质。饮食宜清淡，忌油炸、香辣等刺激性食物，以清淡、爽口为宜。\x0d\x0...

已是秋天,秋燥会让肺不好,大家需要吃润肺养肺的食物。我就来介绍几种吧!一,梨。秋天是梨大量上市的时候,吃点水灵灵的梨对人确实有好处的。梨味甘微酸,性凉,入肺经,具有生津润燥,清热化痰的功效。既可用于热病伤阴或阴虚所致的...

1、梨雾霾天气，汽车尾气，二手烟，这些都给肺部带来严重负担。冬季吃梨，酸甜爽口还多汁，可以利用清肺润肺，止咳化痰的作用。2、白萝卜萝卜也能够清肺润喉，是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。而且其中含有...

润肺养肺可以喝沙参百合润肺汤、雪耳鸭肾汤、苹果川贝鸡汤等药膳汤。1、沙参百合润肺汤:汤中所含北沙参、百合、无花果具有滋阴润肺、润燥清咽的作用。此外养阴瘦肉和益气健脾、燥湿化痰的陈皮不仅可以润喉,还可以润肺养肺。2、雪耳鸭肾...

每天清晨起床的时候倒1到2调羹,用温凉水冲开,空腹饮用,不仅能润肺,还能解毒养颜。附送:养肺良方除了通过食疗,一些简单的小动作也是养肺良方,随时随地可以做。27个养肺护肺良方笑一笑宣肺中医有“常笑宣肺”一说...