中医养生小妙招食谱11、枸杞子：补肾益精、养肝明目每日将30克枸杞睡前洗干净，渐渐地嚼食。或用枸杞15克，沸水冲调，盖上焖5分钟，食用。2、花：消防疏散风寒风热，清热去火花6克，用四五十摄氏的开水来冲...

1、菊花大枣枸杞粥菊花是秋天的“花中仙子”。能很好地帮人本补气、补力、除燥、解毒。对现代人的高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病，有很好的调理作用。大枣有入脾胃补气益血之功效。枸杞有解热、治疗糖尿病...

可以用破壁机制作的养生食谱有很多，像薏仁红豆粉、豌豆苗精力果蔬汁、火龙果素奶昔、紫甘蓝葡萄汁、紫薯米糊、红薯杂粮米糊、果蔬精力汁、降三高蔬果汁、美容瘦身蔬果汁、西红柿蜜汁、抗癌蔬果汁、芒果生姜汁、淮山粉、南瓜银耳...

推荐食谱:黑木耳豆腐汤材料:黑木耳、豆腐、鸡汤、盐等。制法:将黑木耳泡发后洗净,豆腐切成片,将两者一起加入鸡汤及盐同炖,10分钟后即可食用。功效:消除血液热毒。第三日:绿豆养生健康网认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排...

一、山药雪梨猪肺汤鲜山药200克，雪梨2个，猪肺1副，陈皮5克。清热润肺、化痰止咳、凉血、助消化。肝炎、肝硬化、支气管炎及肺炎患者。二、莲藕排骨汤莲藕500克，猪排骨500克。补脾益肺。三、太子参百合瘦肉汤太子参...

冬至养生食谱1.花生黄豆炖猪蹄猪蹄500克，花生50克，黄豆100克，党参30克，当归20克，生姜3片，陈皮5克，料酒适量。黄豆提前浸泡12小时，花生开水煮上2分钟沥干水分，猪蹄去毛洗净，剁成小块，用开水焯烫后捞起。将...

1、冬季养肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功效，是冬季养肺的上好水果。2、保鲜小窍门：如果将削皮的水果浸泡在凉开水中，既可防止氧化而且保持原有色泽，还可使水果清脆香甜。3、办公桌上...

冬季养生食谱一：干果银耳高粱米粥材料：高粱米100克，银耳20克，红葡萄干50克，核桃30克，冰糖适量，清水；步骤：1、银耳泡发，摘根弄成小朵，葡萄干和核桃洗净后用温水泡上；2、高粱米洗净后，用清水泡上至少2...

做法：1、将冬瓜放入锅内加鸡汤，大火煮10分钟；2、加鸡肉、冬菇和其它配料煮五分钟，加盐、味精、香油即可。冬季养生食谱-山药羊肉汤配料：羊肉五百克，山药一百五十克，姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。做法：羊肉洗...

下面为大家带来立秋饮食养生食谱，快来看看吧。健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。一些保健养生知识、...