煲牛肚汤材料：黄芪50克、牛肚500克、红枣3个、生姜4片。做法：黄芪稍浸泡，洗净;请售者把牛肚处理干净，用盐再搓擦净;红枣去核。一起下瓦煲，加清水2500毫升(约10碗量)，武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。...

寒冷而定冬季人们吃参芪猴头菇炖鸡可以帮助健脾胃，中药党参北芪炖猴头菇鸡汤有补气健脾养胃之功，汤中党参补中益气，益血生津。北芪补脾固表、益气升阳。猴头菇有助消化及利五脏的功能，鸡能益气养血、健脾胃疗虚损，善补...

2.木瓜：含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。3.姜：促进血液循环，可缓解天气寒冷造成的胃痛；医.学教育网搜集整理生姜在中药中也...

功效：本品具有健脾补肾的功效。栗子粥可以养胃健脾，对于肠胃不适的情况有改善的作用，还可以强身健体。胡桃粥原料：粳米30克，核桃30克，莲子15克，山药15克，巴戟天10克，锁阳10克。制作：将核桃仁捣碎备用;粳米淘净...

比如，羊肉、牛肉、鸡肉等肉类都可以提供蛋白质和钙质，有助于补充胃部的营养；大豆、燕麦、糙米等谷物也可以提供有益的纤维质；鸡蛋、奶制品等也是不可或缺的养胃食物；此外，木耳、鱼虾、海带等更可以抗癌症、增强抵抗力。

尤其是莲藕和排骨一起炖，还可以养血健脾。第三、山药，味甘平能健脾胃。适用于慢性脾虚、食欲不振的人。每个人的体质不同，饮食禁忌也不同。第四、炒栗子卖炒板栗也是街边的一道风景线。比起买来的干果，现炒的板栗...

冬季吃什么可以养胃,健康的身体离不开合理的饮食,在平日生活之中就有许多值得注意的地方,而寒冷的冬季如果不注意饮食的话很容易造成胃病缠身,以下分享冬季吃什么可以养胃。冬季吃什么可以养胃11、红薯红薯可以补脾益气,正值天寒天食...

黑米桂花粥非常健康养颜，尤适合老人和体弱者食用。加入红豆，还有清热解毒、健脾益胃的功效。原料：黑米100克，红豆50克，莲子30克，花生30克，桂花20克，冰糖适量。做法：黑米洗净，浸泡6小时;红豆洗净，浸...

功效:此粥具有补肾强腰,养胃健脾的功效,冬季多吃,可以缓解脾肾两虚所致的腰膝酸软,反胃不不适,腹泻等症。7、冬天养胃汤推荐(1)南瓜藕粉汤材料:南瓜100克,紫菜10克,虾皮20克,鸡蛋1枚,生姜3片,藕粉5克,醋,黄酒,香油,味精...

秋葵含多种营养成分，果实间有果胶和糖类组成的黏液，可保护胃壁，还可促进肠胃蠕动、防止便秘，是健胃润肠食材。2冬天养胃食谱紫苏生姜红枣汤材料：鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克。做法：1.先将红枣放...