如果你家里有九阳豆浆机，你可以把这三样每天打做豆浆喝。如果你有时间可以用来熬稀饭吃，这三样芡实和山药都是补脾的，莲子是清热的。买莲子最好买没有剥皮的，因为剥了皮的那种白色的莲子是用硫磺泡掉的，很不好的。

1、把提前泡发的莲子、芡实先上锅煮，如果没有泡，多煮了一会；2、在煮莲子、芡实的时候，把糯米洗净加上茯苓粉拌匀备（可防止煮的过程中茯苓粉不溶于水而漂浮起来）；3、芡实、莲子煮好后，放入糯米、茯苓和山药，大...

用怀山药粉、薏米粉和芡实粉混合煮，这种是老师推荐的做法，优点很多，第一：可以按照自己的需要量加粉，第二：这种粥对补气血最好最快，“不需要我们额外的支出，而却能直接供给我们气血的良药美食”说的就是这个，第三:...

山药薏米芡实莲子汤具有健脾胃的功效。适合大部分人食用。山药、薏仁、芡实这三种食材的健脾胃功效较强。山药味甘性平，有健脾益气、养阴之功效，可用于脾虚气弱，食少便溏或泄泻等病症，薏仁味甘淡性微寒，有健脾止泻、利水渗...

您好！取山药15克薏米30克芡实10克莲子5克山药切丁，薏米、芡实、莲子洗净放两罐米，然后就熬吧。熬好，就大功告成了，健脾固摄，不错的食疗方，但是必须弄清是否适合您哦。

山药莲子芡实汤的功效作用是比较多的，主要的原材料就是莲子淮山药，另外还有芡实，口感非常不错的，而且保健价值也是非常的高，对于补充益气有着非常重要的作用，而且还有多种的氨基酸，或者是微量元素矿物质等等，不仅可以有效...

芡实莲子红豆薏米白扁豆山楂山药粥有补中益气，利水渗湿、健脾润肺，强筋骨，消食化积，行气散瘀、益肾固精的功效。

病情分析：您好，薏米可以健脾化湿，莲子可以养心安神、健脑益智，山药可以补脾肺肾，枸杞可以滋肾阴，芡实可以收敛固精。常喝是对身体有好处的，可以食疗调理身体，补脾肺肾。祝您健康。意见建议：

山糊状药薏米芡实莲子打成粉如何做粥：取适量山药薏米芡实莲子粉加水和成待用，砂锅放入适量的水烧开，将和好的糊下到锅里搅拌均匀，待锅开转小火5分钟使粥变浓稠即可。

山药薏米芡实莲子禁忌肝火旺盛的人是不能喝山药薏米芡实莲子粥的，它的饱腹感很强，肝火太旺的人食用后容易产生饱胀感，还会导致消化不良。一定要把内火降下去才能食用，否则不但会加重病情还会损害身体。湿气重的人也不能...