此外，枸杞性味甘平，也具有养肝益精作用。枸杞含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质。药理研究证实，枸杞能保护肝细胞，改善肝脏功能，对慢性肝炎的治疗有一定效果。红枣、枸杞的食用方法很多，专家建议，...

想要养活肝脏，在生活中要吃得清淡一些，吃得好消化一些，多吃一些有营养的食物，能够帮助人们调节肝气，养肝养血。千万不要吃得太过于油腻，因为油腻食物当中的脂肪含量太高了，吃多了容易得脂肪肝。4、别饮酒春季养肝护...

2，通过适度健身保持身体的活跃状态，是惊蛰季节养生的重要内容。在惊蛰季节养生的一项重要内容，就是适当进行健身锻炼。……在寒冷的冬季行动不便，我们的身体会缺乏锻炼。在惊蛰季节天气转暖，我们就有了进行健身锻炼的条件，因...

3、养肝需补硒肝病患者普遍免疫功能低下，其最明显的表现就是体内的病毒难于完全清除，病情容易反复发作。硒是强有效的免疫调节剂，可刺激体液免疫和细胞免疫系统，免疫系统功能的增强，有利于改善肝病患者多种症状，如甲型、...

1春季养肝的重要性中医把一年的四个季节分成五个时间段，即春、夏、长夏、秋、冬，分别与人体的五脏相对应，即：春对肝，夏对心，长夏对脾，秋对肺，冬对肾。春天是生长的季节，万物复苏，阳气升腾。同时，春季...

春季养肝的三个重点：1、调养精神：春季养生重“养肝”，情绪上要乐观、愉快，避免暴怒，不要过分劳累，以免加重肝脏负担。有肝脏疾患的人，要做到心宽、心静。心宽，不仅意味着对外面世界的承纳与相容，而且意味着内心世界...

1、运动养肝很多上班族，每天大部分时间都坐在电脑面前，“久视伤肝，久坐伤骨”。适当开展体育活动，如散步、打太极拳等，既能使人体气血通畅，又可怡情养肝，达到护肝保健的目的。2、饮食养肝“酸入肝”，春季生东风，...

如春季的菌陈(白蒿)，荠菜，对肝脏疾病有较好的治疗作用，尤其对肝胆湿热所致眼晴发黄，肝胆疾病，有很好的清利湿热功效，在春季，既可当菜食用，也可晒干泡水服用。五味子有降酶保肝作用，在春季也可泡水服用，有养肝保肝降...

肝火旺吃葡萄、草莓、苦菜、雪梨、荸荠等食物养肝效果好，它适合人们在春天养生的时候食用。春天人们经常会出现肝火旺盛的症状，这时的情绪总是不受控制，想发火，而且还会出现目赤肿痛或眼睛有红血丝等多种不适症状，这时就要...

如题，我想知道:春季怎么养肝