2.蜂乳:滋补、强壮、益肝及健脾,既有利于养肝,又能固护脾胃。3.枸杞:补血养肝,为补肝之佳品,较其它动物肝脏补肝的作用更强,且枸杞可温胃,对肝脏效果尤佳。冬季益肝祛寒粥-红枣粥:红枣补气血,益肝健脾和胃,温补阳气。此...

5、艾灸足三里穴外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处，用艾条灸10-15分钟或艾罐20-30分钟。经常用此法施灸，具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、祛邪防病之功效。脾胃虚弱饮食调理1、饮食调养基本原则脾胃虚弱者在饮食上要...

肝胆湿热的调理主要有四个方面：第一，精神方面的调理，患者要保持良好的心态，不要追求一些不切实际的想法，搞好人际关系，这都有助于气机调达和气血和畅；因为肝脏是主疏泄的，所以良好的心态和正常的情绪是治疗各种肝病，最...

红枣粥:红枣补气血,益肝健脾和胃,温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱所致纳呆便溏、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良等。护肝驱寒茶蜜糖红茶:红茶叶5克,放保温杯内,以沸水冲泡,加盖焖片刻;调适量蜂蜜、红糖。每日饭前...

如题，我想知道:怎样养肝护肝?

“累”是身体对你发出的求救信号。“人卧则血归肝。”所以养肝最好的方式，就是每天找时间休息。平时工作很累，要有十分钟稍稍休息一下，活动活动眼睛，舒展舒展筋骨；中午小睡一下，晚上吃完饭也小小休息一下；...

胆分泌胆汁，是用来帮助消化的，平时想要养生的话，就是不要吃高脂肪高胆固醇的食物，这类食物吃的太多了，就会加重胆的负担，容易生病，平时多吃些清淡点的食物，不要总是大鱼大肉的就可以了。脾和胃往往都是和在一起...

1、养肝抗寒汤：韭菜猪肝汤；菜性温辛香，多吃最能助益阳气，以其配猪肝可补养肝血。适用于肝病、夜盲症、便秘等病患。2、南瓜：全株各部又供药用，种子含南瓜子氨基酸，有清热除湿、驱虫的功效，对血吸虫有控制和杀灭的...

正确养肝护脏的方法：1.早睡早起。每个人都需要有一个充足的睡眠，每天晚上早点睡觉就可以给肝脏提供一个排毒的时间。但是，现在的大多数年轻人会沉迷于网络世界，只要有个手机玩就不想睡觉，熬夜成为普遍现象，睡眠时间大大...

四、健脾养肝法：适用于脾虚运化失职，气血生化无源，导致肝血不足，肝失血养的肝脾不和之证，以当归芍药散、归芍六君子汤、当归补血汤为代表方。精神疲乏、饮食不好、头昏心悸、月经不潮等为脾胃虚弱，气血不足;肝失血养...