莴笋虽然主要吃的是茎部,但是莴笋叶子的营养比茎部高很多,莴笋叶子的蛋白质含量是茎部的6倍,碳水化合物含量是茎部的4倍,莴笋叶子中维生素C和胡萝卜素的含量分别是15毫克和2.1毫克,而茎部中这些维生素的含量就很少,所以吃莴笋的时候一...

萝卜，山楂，牛肉，韭菜，竹笋，樱桃，菠菜，牛奶，蜂蜜，五指毛桃，土茯苓，牛大力，番茄，朴籽果等，春天是生气勃勃的季节，好吃的东西也太多了。自然界的规律是春生、夏长、秋收、冬藏。春季，春阳升发、乍暖还凉，不但...

春天适合吃的食物有哪些1春笋春天是春笋尝鲜的好时节。它被推为“素食第一品”、“春天的菜王”。春笋味清淡而鲜嫩，营养丰富，含量较高的是纤维素、氨基酸。春笋不仅是佳蔬还是良药，中医临床研究发现，春笋味甘性寒...

一、韭菜。韭菜是冬春换季时养阳的美食，不仅有调味、杀菌的效果，还含有蛋白质、维生素a、钙、磷等，营养丰富。二、大蒜。大蒜中含有杀菌力强的大蒜素，可以杀死多种病原菌，提高免疫力。三、西红柿。富含维生素c的食物...

春天特别适合吃一些温补阳气的食物，而韭菜就是非常好的选择，尤其适合初春，春天吃韭菜能够健脾养胃，补充和保护人的'阳气，还可以杀菌消炎，提高抵抗力。韭菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，但它也不易消化。胃溃疡...

春天最应该吃的食物,是有利于阳气生发的食物,那么,春天吃什么最好?春天吃什么最好11、韭菜春天特别适合吃一些温补阳气的,而韭菜就是非常好的选择,尤其适合初春,春天吃韭菜能够健脾养胃,补充和保护人的阳气,还可以杀菌消炎,提高...

健康提醒：专家:发烧时别吃鸡蛋鸡蛋与三种食物同吃能防病4.坚果高纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化，这些都是坚果类食物的优点。但由于过高的脂肪含量，适量食用是关键。专家认为，不论是杏仁、花生，还是核桃、榛子，每天...

1、蔬菜：在春天可以适当吃韭菜、山药、春笋、白菜等蔬菜类食物。中医认为春天阳气生发，机体也会顺应自然而生发阳气，而韭菜辛温，可以帮助阳气生发，所以可以吃韭菜。山药味甘，性平和，具有健脾胃、益肺肾的功效，春天适当吃...

春天适合吃的食物养生,饮食和养生是有很大的关系的,当然饮食只是养生中的一部分,每个季节都是不同的,时期不同有不同的饮食养生办法,以下春天适合吃的食物养生。春天适合吃的食物养生11、山药山药块茎肥厚多汁,又甜又绵,且带粘...

春天到了，饮食上也要随着季节的变化做出相应的调整，下面我为大家介绍4款适合春季吃的食物，欢迎大家阅读。春季吃什么食物好1、春季宜喝清淡，消火的汤。汤的营养价值很高，这是人人皆知的.，那么春季喝汤不仅要有丰富...