西兰花还具有防晒功能,科学家指出,化学防晒品的原理一般是吸收、阻断或者分散UV紫外线,而西兰花等十字花科蔬菜中含有一种名为异硫氰酸盐的化合物,不仅具有抗癌功效,而且有助于增强人体皮肤细胞的抗氧化能力,从而抵御紫外线伤害。绿茶...

1猕猴桃猕猴桃的维生素C含量非常高，居水果之冠。维生素C素来被誉为“美肤圣品”，其强抗氧化性能帮助肌肤有效抵御紫外线的伤害，防止黑色素沉淀，使肌肤健康白皙。番石榴、草莓、沙棘等都是较好的防晒食物。2...

番茄这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。鱼类科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一...

6款有效的防晒食物1防晒食品之一：成熟的红番茄番茄红素是天然的抗氧化剂，以成熟的红番茄尤为多。抗氧化剂提供保护前列腺，有助于缓解例前列腺增生，又称前列腺肿大。同时，番茄红素还能保护皮肤细胞暴露在阳光下不被...

西红柿是最好的防晒食物。它们富含抗氧化剂番茄红素。它的抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍，是维生素E的100倍，能有效保护细胞DNA免受自由基的损害，促进细胞生长。并再生，以保护皮肤健康。坚持吃煮熟的西红柿可以提高33%的皮...

1猕猴桃猕猴桃又称奇异果，一颗猕猴桃能够提供一个人一日所需维生素C的两倍，所以MM们一天吃一颗猕猴桃已经能获取足够的维生素C，防晒又美白。同时猕猴桃还有极佳的抗氧化作用，是水果中的美容圣品。2西瓜西瓜...

一般来说，这类食物都属于感光食物。吃了感光食物之后被阳光照射，会大大加重紫外线对肌肤的伤害，很容易产生斑点、黯黄、色印沉淀等，令你的防晒心血狂打折扣。芹菜、韭菜、香菜、笋类、白萝卜、九层塔、柠檬等，这些都是...

1、西红柿要说什么食物最防晒，西红柿绝对算得上是一个呢!而且啊，西红柿的营养高，热量低，就连许多超模都用西红柿来保持身材呢!西红柿富含抗氧化剂的番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，就可以将晒伤的危险系数下降40%呢。

但是也可以通过吃一些水果和食物来有效的抑制防晒，番茄是非常好的防晒食物。因为番茄富含抗氧化剂，番茄红素。每天摄入一定的番茄，那么也可以有效的减少黑色素的产生，这样也能够助于防晒作用。番茄特别酸甜美味大家也都表示...

3、猕猴桃猕猴桃又称奇异果，一颗猕猴桃能够提供一个人一日所需维生素C的两倍，所以MM们一天吃一颗猕猴桃已经能获取足够的维生素C，防晒又美白。同时猕猴桃还有极佳的抗氧化作用，是水果中的美容圣品。