维生素E，以及水溶性维生素，如B族维生素，可以多吃蔬菜瓜果外，补充额外补充保健品。

一般来说，稍微常见的是蛋白质-能量营养不良、维生素A缺乏病、维生素D缺乏病、维生素B1缺乏病、维生素B2缺乏病、维生素C缺乏病、叶酸缺乏病、钙缺乏病、铁缺乏病、锌缺乏病、碘缺乏病是指蛋白质和能量摄入不足引起的营养缺乏...

偏瘦的女人适合吃维生素丰富的食物。瘦小是因为脾胃不佳，消化不良导致，多见胃萎缩人群。因此补充促进消化的维生素B族的食物都合适。多见深色的蔬菜水果。没有精神是因为吸收能量不够导致，消化能力提升就自然恢复。注意：单纯...

1吃普通食物都可以补充维生素2根据身体症状/四季/男女/老少不同,进补情况不一.3针对特廋人群,需补充黑色食物,木耳/黑米等4至于人站起,头上是黑色的;原因很多,一般来说都是正常的;站起太快,气血不足,身体偏虚等...

人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。还要注意的是个人心理健康。工作中的...

体质湿热、体型偏瘦的人本身就是缺乏蛋白质，因为人体干重70%就是蛋白质，瘦人没有足够的蛋白质，就不会生成足够的体积！长期喝啤酒会导致缺乏蛋白质、磷脂和维生素群。道理：啤酒里有大约10%左右的酒精含量，而人体酒精脱氢...

维生素只是六种必须营养要素里的一种。考虑到您的问题，或许它目前不是最重要的。。。有时候瘦是一种体质。在下面这些疾病情况下人会消瘦：甲亢，糖尿病早期，慢性营养不良性疾病（如恶性肿瘤长期消耗）等。您的瘦可能是体...

脂肪能为大脑提供动力，能刺激大脑，加快大脑处理信息能力，增强长期记忆力。身体太瘦的话体内脂肪储存量不足，营养缺乏，对大脑细胞带来严重损伤，影响记忆力。6、引起贫血太消瘦的.女性普遍存在营养摄入不均的问题，维生素B12...

每个人个体有差异，有的人脾胃不和，消化吸收能力差，就容易出现偏瘦等情况。建议平时注意饮食均衡，荤素搭配好，避免挑食偏食等情况发生。在日常膳食中应该增加一些易被人体吸收且含钙量高的食品，如牛奶、酸奶、老豆腐、连...

问题一:减肥的时候应该补充哪些维生素呢?生活中很多人都是减肥的,无论男女无论胖瘦,但是有的人减肥效果很好,有的人减肥效果却是不怎么好的,主要是减肥效果不好的人都是没有及时的补充很多的维生素,那么维生素C维生素C能合成肉碱,促进...