首先,身体虚弱可以先去医院做一下血液常规的检查,如果是因为贫血引起的身体虚弱,那么可以多吃一些富含铁和血红蛋白的食物,比方说动物的肝脏,瘦肉还有绿色的蔬菜。还可以通过一些中药的调理,来对身体的气血补充从而改善身体的虚弱。其次,...

身体瘦弱的人在饮食上要注意补充营养成分，也就是蛋白质类成分是其中重要的一种组成成分，常吃的蛋白质包括瘦肉类，比如猪肉，牛肉，羊肉，鱼肉或者是海产品。除此之外还需要适当的食用一些蔬菜，蔬菜中含有膳食纤维和很多的维...

如果消瘦体弱属阳虚者，就会表现为畏寒肢冷，腰膝酸软，大便稀溏，小便清长，唇舌淡白，此时，应选用鹿茸，羊肉，狗肉，杜仲，山药等补品食之。如消瘦属于阴虚者，其症状表现为手足心热，口舌干燥，大便干结，口鼻出血，心烦...

身体虚弱可以吃粳米、糯米、小米、黄米、大麦、山药、马铃薯、大枣、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑、牛肉、狗肉、青鱼、鲢鱼、牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等...

剖宫产后50天身体虚弱吃什么补身体可以喝些鲫鱼汤,排骨汤,猪蹄汤等,还可以多吃些小米粥,搭配豆腐,营养价值能高一些,产后还需要保证营养均衡,不挑食,不偏食,不是垃圾食品,尽量多吃蔬菜和水果,产后恢复身体还可以吃产复欣丸。身体虚...

身体偏瘦的,怎样补充营养...不能偏食,要多吃蔬菜,别以为只有油炸食品和甜的会发胖,那是不健康的。另外要适当运动,能让你更好的吸收营养,让你不胖不瘦,活的健康.人太瘦了,应该吃什么对身体有营养■增肥方法:中国医学认为...

1,小米粥是脾胃虚弱,特别需要营养,身体瘦弱,需要补充多种微量元素的小米粥,无论是怀孕的女性还是其他人群,小米粥不仅含有人体所需的多种微量元素,而且特别容易被肠胃消化和吸收,无论是怀孕的女性朋友还是其他人群,小米粥是...

如题，我想知道:身体虚弱吃什么好

很适合身体虚弱乏力，失眠健忘的人吃，能帮助补虚补血，益气健脾的。身体虚还可以吃些黄精炖瘦猪肉的，瘦猪肉含有的蛋白质和矿物质也比较多，把黄精和瘦猪肉处理好放入砂锅中煮熟好吃些就可以，可以吃肉喝汤，调味品可以少放...

身体瘦弱如何补男性在家庭、社会中承担着重要的责任,瘦弱的男性面对沉重的生活、工作时犯了愁。身体瘦弱多是由于胃口小,食欲差,热量摄入少,睡眠时间少和运动量过大引起的。进补原则:瘦弱的男性在进补的同时应注意适当增加睡眠时间,...