【食疗方】(1)鲫鱼猪血粥[配方]鲜鲫鱼1条(150克左右)，猪血100克，红枣10枚，枸杞子5克，小米40~50克，红糖15克，生姜、大葱、植物油、食盐各适量。[操作]先将鲫鱼去鳞、剖腹、洗净后，将切碎的生姜、大葱连同食盐...

冬季养生食谱21、山药虾皮糊山药虾皮糊可以滋阴补肾,对高血压患者也有一定的治疗作用,虾皮中钙的含量也很丰富,可以帮助人体补充钙质。这款食疗方的具体做法是山药洗净,刮去外皮,剁碎成糜,放入碗中备用。锅置火上,加清水适量,中火...

1、枸杞：养肝明目。冬季是补肾的好季节，而枸杞是补肾佳品。枸杞性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，对肾脏和肝脏都是宝。在空气干冷的冬季，眼睛易干涩、流泪，常吃枸杞还能缓解这些症状。2...

关于冬季御寒的当归生姜羊肉汤的具体的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是比高的，我们可以经常的食用，不仅可以抵抗寒冷，而且还可以补肾壮阳，适合身体虚弱的人群食用哦，大家可以放心的选择，对身体健康有好处。

冬季是一个需要滋补的季节，这个时候可以选择一些养生的方式和方法，如何才能让自己更加的健康呢。冬季少不了的一定是一些食疗的方式哦，下面的这些抗衰老的食疗方法下面给大家介绍几款相关的食疗食谱吧。1.茼蒿粥茼蒿500克，...

《黄帝内经》上讲：“肝开窍于目，肝受血而能视，肝和则目能辨五色。”所以，爱护眼睛应该从养肝上着手，下面为您介绍冬季养肝明目的几个食疗方。1.归圆酒原料：菊花，当归，枸杞子，龙眼肉，烧酒。制作：将以上各味...

食补是冬季进补的主要方法，根据不同人的体质和不同的证型正确选择进补的食物是冬季进补的关键，因此了解自身体质，选择正确食物是食疗进补的重要原则，小五在这里为大家梳理的常见的食疗进补方案和适用人群，希望能为各位看官的...

秋冬是滋补的季节，重养阴润肺、益气补血，而且很多人滋补都不能太过，而温补是比较合适的。下面和大家推荐5款适合秋冬养生的食疗方，不可错过了哦。1、五指毛桃煲乌鸡原料：五指毛桃60克，乌骨鸡1只（约500g）。做法...

3个食疗方，帮你润肺止咳，心舒气缓1、核桃杏仁粥材料:杏仁、核桃仁各15克、粳米100克、冰糖适量做法：将粳米淘洗干净，锅中放入粳米、杏仁、核桃仁，加入适量水烧开，中火煮30分钟左右，再加入冰糖煮至融化即可。功...

1.清汤羊肉材料：红萝卜2条、玉米1条、马蹄6个、茅根、竹蔗各一小把、羊腿1只、生姜3大片。(3-4人量，可分两餐)烹调方法：红萝卜洗净去皮切块、玉米洗净切段、竹蔗洗净开边切段、茅根、马蹄洗净备用、羊腿洗净切块...