当出现强迫性行为或想法时,可以通过听音乐、和朋友聊天、吃美食等方式转移注意力。4.确定你的回避行为。强迫症朋友为了减少自己的痛苦和焦虑,往往会回避能引起自己恐惧的情境或事物,这和恐惧症是一样的。自己发现自己所有的回避行为。5....

但你可以用治疗强迫症的方法来治疗，自我治疗强迫症的方法有以下几种：\x0d\x0a1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去...

1、心理治疗方法对于强迫症患者来讲患病后选择心理治疗的方法是很有要的，而且通过心理治疗也能缓解患者的焦虑等政治。心理治疗是一种通过改变患者情绪和心理变化的治疗方法，能起到缓解强迫症患者焦虑、恐惧等心理的一种治疗方...

究竟如何治疗强迫症?强迫症吃什么好呢?今天就介绍对付强迫症的9种方式。1.听其自然法此法在于减轻和放松精神压力,任何事情听其自然,做完就不再想它。如好像有东西忘了带就别带它好了,担心门没锁好就没锁好了,东西好像没收拾...

强迫症自我治疗方法1、顺其自然法治疗强迫症此法在于减轻和放松强迫症患者精神压力，任何事情顺其自然，做完就不再想它。如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西好像没收拾干净就脏着乱着好了...

所以很多人都想知道强迫症怎么办。这里有七种治疗方法分享,大家看看吧。帮助你克服强迫症的七种疗法。1.笔记提醒在你的桌子上放一张纸条,上面写着:“我做得很好!很好!”提醒自己不要过于追求完美。2.培养你的幽默感。如果你能对...

如题，我想知道:强迫症如何治疗?

如题，我想知道:强迫症怎么治疗?

临床上治疗强迫症主要通过心理治疗、药物治疗来进行调整。心理治疗中以心理的认知行为疗法作为一线治疗方法，其主要内容是教会患者了解到强迫的症状，思想的错误评价是引起闯入性思维的重要的原因，而且闯入性思维是导致强迫行为的...

如题，我想知道:如何彻底治疗强迫症?