1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音...

对于强迫症可能行为疗法比较好，比如，用一个皮筋绑住自己，当你想洗手的时候，就用皮筋弹自己，这样一来，疼痛取代了洗手之后的舒服感，那么就有可能改变你的一直洗手。但是，行为疗法是一种治标不治本的方法（我认为）。...

尽量制止您的朋友洗手的次数，同时在您的朋友做其他事情的时候播放一些比较舒缓的音乐，或者让您的朋友做一些他喜欢的事情来代替洗手，这种方法的关键是要控制您的朋友洗手的次数，让您的朋友在不洗手的同时情绪能够放松，缓解...

1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听...

辩论不是一个好的方法，这个问题我们以后会详细谈，最终想用认知疗法治疗强迫症，还有很大的困难。目前在强迫症治疗中，疗效比较确切一些的是森田疗法。森田疗法从诞生到现在已经有近百年，顺其自然的正确性得到了充分的证明。...

如题，我想知道:洁癖强迫症怎么治疗方法

研究显示「暴露与不反应」是治疗强迫症的有效方法。除此之外,强迫症病人在专业的指导之下,学到如何在强迫想法的刺激之下暴露自己。且学习如何对抗强迫想法、冲动。例如:指导一位过份怕脏的病人,去摸脏东西而禁止洗手,这个技巧就叫做「...

如题，我想知道:治疗洁癖强迫症有什么好方法

强迫症最好的治疗方法就是“以毒攻毒”，也就是逼自己不要做以前那些事。患者把自己害怕的东西和场景、经常做的事情，从轻度到重度写出来，然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为，如逐渐地减少洗手的次数和时间。厌恶...

我觉得问题的关键是你的认识问题，观念问题。我想你肯定是因为外界原因才会导致活在自己理想化的内心世界，而不是最初没有原因就这样的。所以你要远离之前的环境。我听你表述的很清楚，自己对自己很了解呀。不过这个就是你...