一些糖尿病患者的印象中,米饭比面食升糖更快,所以会选择馒头、面条等作为主食。从热量、升糖指数和营养三个方面给你分析下:1、热量从热量的角度来看,馒头的热量要高于米饭。每100克馒头热量是233卡,而每100克的米饭热量是177大卡。

因此，两者相比较的话，其实馒头的升糖指数相对更高一点，米饭更适合糖尿患者吃，但这也不是说患者一点都不能吃面条了。尽量不要选择一些精细加工的面条，可以适当的选择一些粗粮面，比如玉米面、荞麦面等等，另外在烹...

对于糖尿病患者而言，如果可以选择面食和米饭这两个最主要的主食，最好还是选择米饭，因为对于中国人而言，面食大多数属于精制的面，这种面食更加容易吸收，但是带来的不良结果就是患者的血糖波动会更加明显，因为很多精面属于非常...

糖尿病患者应适量食用一些粗粮，因为粗粮富含膳食纤维，可以降低血糖升高，有稳定血糖的作用，而且更饿，减少饥饿感，但是细面条和米饭容易消化，导致饥饿快，吃得多，吃面条和米饭都是血液性糖尿病，糖分或糖分的多少没有好坏...

对于糖尿病人来说，面食和米饭是主食，区别不大。糖尿病通过吃主食降低血糖的秘诀是按一定比例进食。1.少吃主食降血糖是错误的，也是危险的。临床实践证明，糖尿病患者主食摄入量低对疾病控制有影响。有些病人认为，如果患有...

都不是很好，因为馒头或米饭当中所含有的糖分都是比较大的，糖尿病患者经常吃馒头或米饭的话，有可能直接加重糖尿病的病情，所以正常情况下，我们应该少吃馒头或米饭，如果非常想吃的话，在吃米饭的时候最好加入一些小米，...

对于糖尿病病人来说，馒头和米饭都差不多，没有太大的差异；在吃东西的时候注意选择粗细单配，可以尽量选择一些粗粮，多吃一些小米玉米面，少吃一些甜食，不要吃一些辛辣刺激性的食物。

对于糖尿病患者来说，米饭和面食都可以吃，没有好坏之分，但需要控制两者的量。糖尿病患者需要控制日常饮食的总热量。米饭和面食可以吃，但要控制量和加工方法。同样数量的米、面所含热量基本相同，但加工方法不同，升糖指数...

米和面食都易被消化，只要吃饭时细嚼慢咽就行。糖尿病患者胃酸分泌过多时，在面食中可加入适量碱，这样能中和胃酸。总的来说，不管是面条还是米饭都适合糖尿病患者当作主食，但最关键的一点是必须吃对。碳水化合物是身体必...

米饭、面条、馒头，糖尿病人选哪个更好？除了听从医生的指导用药之外，饮食控制也是糖尿病生活干预方案中比较关键的一环，现在糖尿病的人口急速增加，糖友的饮食习惯以及生活方式需要及时的调整，有助于帮助他们控制血糖。其实影响...