中医养生妙招21、气功养生法。要注意练功的注意事项，切不可走火入魔。2、神志养生法。修德怡神、调志摄神；积精全神、四气调神。3、行为养生法。像膳食、起居、房事、运动、交际、休闲娱乐、旅游、沐浴等均可养...

大收获通过按摩皮肤,使表层老皮脱落,加快血液循环,刺激你的神经,活跃你的思维。中医日常小妙招大全21、流鼻血:流鼻血时,用细绳扎住中指下部可以迅速止血,很有效果哦。2、小儿不睡:小孩子不睡觉,可以尝试按摩下图的奇穴,一般一会儿...

中医养生保健的常用方法2宜常搽：每天清晨，搓热双手，以中指沿鼻部两侧自下而上，搽到额部两手向两侧分开，经两颊而下，可反复10余次，至面部轻轻发热为度；可以使面部红润光泽，消除疲劳。发宜常梳：用双手十指伸入...

50个中医养生方1、牙齿变白刷牙时在牙膏上加上一点小苏达,刷三次后牙齿洁白如玉,牙锈自然脱落。2、怎么戒烟槟榔一只,钻个小孔,再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干,想吸烟时,闻一下就不吸了,谁闻都可以戒烟。

静则生阴，阴盛则寐，最好能躺在床上做几分钟静气功，做到精神内守。妙招，让你的身体更加健康，上面的八个中医养生妙招对健康养生很有效果。除了这些，还有很多方法，比如中医养生等结合著一起，养生延年益寿效果更加。

中医主张天人合一，主张人类要顺应天时，要随着四季更替、随着寒热温凉变化，来调整作息与饮食，这与养生观念相符。中医强调阴阳平衡，认为身体之所以会生病是因为阴阳失去平衡，只要使太过的一方减少，太少的一方增加，阴阳...

中医养生小知识100条11、大蒜中含有丰富的抗病毒成分,能增强身体的免疫力,换季时多吃些大蒜会帮你应付感冒。2、饮酒时不宜吃烟熏食品,饮酒易使人体血铅含量增高,这时烟熏食品中的有机胺会诱发消化道疾病。3、用餐节奏不宜太快,...

足部酸痛等病症。具体方法：泡脚后，首先用右手握住右脚趾，用左手摩擦右脚的涌泉穴及周围，直到足心发热。其次，转动足趾，最后，松开右脚趾，脚趾向上、向后尽量翘起后再收缩10次。随后，换右脚重复此动作。市中医院提供...

中医养生妙方1、南瓜益气止咳秋冬天寒是呼吸系统高发季节。南瓜含有丰富的VB,VC,蛋白质,胡萝卜素,有润肺益气,化痰排脓,治咳止喘作用。秋冬常吃南瓜可预防咳嗽,预防寒冷引起的呼吸系统问题。2、常吃红薯健脾胃红薯能供给人体...

每天一个养生的小秘方,现在人们生活水平越来越高,很多人都已经非常注重养生的生活了,养生是对于身体有好处的,那下面分享一篇关于每天一个养生的小秘方的相关信息。每天一个养生的小秘方1治感冒的豆腐汤:儿时感冒,妈妈总会做一个汤,香...